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　　运动并不只限于健身房或运动场，“控制呼吸与肌肉收缩”都是运动，所以运动应是无时无刻、随时随地都能进行。近日，台湾《康健》杂志刊登了台湾保健专家简文仁专门针对老人设计的运动，这些动作在床上就能完成，...

　　　　一旦女性朋友出现肾虚和肾亏的症状时，就会造成人体阴阳失调和气血两亏的情况，这样会令女性朋友的身体出现退化，并且慢慢的衰老，还会造成起色苍白和皮肤干燥以及头发干枯等一系列的症状。那么女人补肾都吃...

现代社会男人的压力非常大，所以很多男性的精子质量都出现了不同程度的降低，男性精子质量的降低还与男人经常吃的食物有很大关系，有一些食物男人吃了具有非常严重的杀精作用，下面就说一下男人最常吃的6大杀精食物...

　　　　现代女性由于一些不良生活习惯的存在和生活工作压力的增加，出现了一系列的不良症状，比如腰膝酸软、头晕耳鸣、掉头发、月经不调等，这些症状都是肾虚的表现，女性一旦出现了肾虚就需要积极进补，滋补养肾，...

　　　　很多人都说在炎热的夏天喝一碗清热去火的汤是一种高级的享受，夏季对于男人补肾养肾来说其实也是一个很好的时机。很多人都在咨询和询问夏季男人补肾汤有哪些，今天这里我们就给大家总结和推荐几种特别适合夏...

　　　　对于年龄在四十岁左右的女性朋友来说，离更年期越来越近了，更容易出现肾虚的症状，比如身体疲乏、面色萎黄、失眠盗汗、头晕眼花、脱发掉发等，这些症状就和肾虚有关。那么，四十岁的女人如何补肾呢?接下来...

　　　　当女性朋友进入更年期时，经常出现潮热盗汗、失眠多梦、面色潮红、心慌心悸等症状，其实，这些症状的出现，多半和肾虚有关，所以，对于更年期女人来说，了解正确的补肾方法是非常重要的。那么，更年期女人吃...

　　马克思曾说：“一种美好的心情，比十服良药更能解除心理上的疲惫和痛处”。因此，一个人若想健康长寿，就必须做到“三乐”。　　一是知足常乐。俗话说：“人心足，处处福”。知足是一种良好的心态，不高攀，不上...

　　老人容易口干舌燥，你知道老人为什么会口干舌燥吗？老人口干舌燥的病因是什么呢 ？　　老人容易口干舌燥跟唾液分泌量减少也不无关系。中医教授解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还...