特约专家、北京体育大学运动医学研究室教授 陆一帆 坐不动几乎成了上班族的常态，很多人一天下来腰酸背痛，浑身不适。再加上坐姿不标准，导致脊椎和颈椎承受着巨大的压力...
職業病上班族久坐 不妨多练“站桩”_保健
阅读全文
職業病 亞健康中国白领超40%以上加班 身陷“亚健康”_保健
近期，中粮悦活与MSN联合发起的《中国白领加班乐活指数调查报告》正式发布，该报告历时3个月的调查时间，共有来自国内多个行业近80万上班白领参与，最后获得近20万有效样本。通过这份调查，客观发现了国...
全民保健老年人出现这个症状要警惕“假性高血压”_保健
老年人很容易出血高血压，因此很多老人都会自备降压药。但是高血压专家提醒大家，老年人要警惕“假性高血压”。 专家表示，有些病人测出来的血压尽管升高，但是如果一吃降压药马上出现很严重的头晕的情况，那...
亞健康压力太大招来一身病 3招学会管理压力_保健
人为何会感到压力？压力也叫应激，是一种身心紧张的内心感受。当我们面对挑战、威胁或自身拥有的资源和要求出现差距时，就会产生。压力来自于生活中大大小小的改变，丧偶、离婚、亲人死亡、生病等，都会给我们带...
疾病預防吃他汀降胆固醇忽视了这４点，白花钱不说，还容易产生副作用！_保健
2018年，哥伦比亚大学的Carol Prives教授领导的研究团队，找到了一条由p53基因控制的信号通路——甲羟戊酸途径。当p53基因发生突变而功能缺失时，甲羟戊酸途径便会失去控制了，从而增加肝癌的...
疾病預防癌痛，让人连死的力气都没有！医生：4个方法让病人好受一些_保健
癌痛是什么感觉？有人这么说：“比如你吃一粒米，从放进嘴巴里的那一刻起，这粒米在身体里哪个器官，哪里就开始痛。”“”吞口水就像是吃碎玻璃渣子。”“头痛的感觉就像是连续做几天坐过山车。”“还有就是上大号，...
全民保健女人怎么补铁 饮食调理最健康_保健
缺铁的女人容易患上缺铁性贫血，当出现面色苍白、四肢乏力、头晕眼花、食欲下降、心悸气短等症状时，很可能就是缺铁性贫血导致的，所以，为了预防这种血液疾病，女性朋友一定要懂得如何补铁。那么，女人怎么补铁呢？...
保健養生1100万人死于这种不健康饮食习惯，看看你中了几条？
在咱中国的餐桌上，追求味道的极致总是摆在第一位。 饭菜索然无味？最简单的补救方法就是加点油、盐，但有多少人会考虑这样的饮食习惯不健康呢？ 《柳叶刀》(Lancet) 在线发表的《2017年...
全民保健冬季如何给宝宝换尿布 南方北方不一样_保健
宝宝作为祖国的花朵总是需要特别的呵护，冬季对爸爸妈妈们来说是一个挑战，怎样让宝宝的小屁屁干爽温暖的过冬？用纸尿裤需要怎么做才能避免宝宝屁屁难受呢？ 对于北方宝宝，最好在睡前才换上纸尿裤，北方室内...
全民保健少女如何补肾 少女补肾有哪些方法_保健
很多女孩可能会因为先天性的遗传因素和后天的营养不良等原因，在年龄很小的时候就会出现肾不好的现象。由于孩子正是处于生长发育的关键期，少女如何补肾已经成了很多家长十分关注的心头大患。今天我们就来看...
