指导专家：哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任 刘丽晓 回家团聚、春节出游……春运到了，小宝宝们也跟着父母参加了这场“大迁徙”。宝宝在路上的时间，短则几个小时，长则几十个小时。家长需要给他们带上什...
全民保健带宝宝赶“春运”需要拿些啥？_保健
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全民保健 亞健康另类“不睡觉法”防失眠_保健
全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的保健方法： 一、“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，...
疾病預防秋季预防呼吸道疾病“七提醒”_保健
1、及时增减衣物。及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。建议早晚外出时最好多备一件外套...
疾病預防选对你的枕头保护颈椎健康_保健
颈椎疾病开始困扰更多的现代人，由于长期对电脑，还有姿势不正确等等的原因造成颈椎问题，在家休息的时候枕头也是造成颈椎问题的元凶，大家尤其不能忽视，枕头也是需要有根据的选择。 不同温度，不同季节，...
職業病保持正确坐姿工作精力旺盛_保健
白领在办公室一坐就是七八个小时，反而会觉得更乐观、精力旺盛的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。 男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点： 控制酒量 酒精让你产生蒙蒙睡...
疾病預防秋季如何预防心脑血管疾病？_保健
秋季是心脑血管疾病的高发时期，心脑血管疾病是一种高发率、死亡率高的的疾病，我们要如何预防心脑血管疾病呢？有什么方法可以预防心脑血管疾病呢？下面我们一起来看看吧！ 秋季要如何预防心脑血管疾病？ ...
全民保健经常吸烟的人 日常饮食要怎样吃能减少危害呢？_保健
吸烟的男士可以多喝一些乌龙茶、绿茶、红茶等。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用，同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助使烟中的一些有毒物随尿液排出。 ...
全民保健99%的人都不知道！跷二郎腿会引起妇科炎症_保健
跷二郎腿是一种很舒服的动作，很多人都会做，有些人甚至形成习惯，一坐下就不自觉地把一只腿放在另一只腿上。其实，跷二郎腿也是有一定危害的，所以大家还是不要做的好。 1、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经...
職業病高考学生如何安排饮食_保健
一年一度的高考日益临近，如何加强这期间学生的饮食营养，保证孩子的身体健康，是广大家长们非常关心的话题。第三军医大学预防医学系营养卫生学教研室的有关专家提醒学生家长，按时吃好一日三餐最重要。 该...
全民保健男人为何比女人少活5~8年_保健
与女性相比，男性是天生的弱者。数据显示，男性的平均寿命比女性短5~8年，而且生活质量较低。大量临床研究表明，出生时，男性比女性要多，约为105：100；但到了64~75岁年龄段，男女数量之比却变成...
