对于女性朋友来说，我们在生活当中一定要注意保养好自己的子宫和卵巢，因为这两个器官是女性朋友最重要的生殖器官，如果一旦受到影响，对于女性正常生育和身体都会造成一系列的伤害。不过相信大家都知道，想要保...
全民保健女人怎么保养子宫和卵巢_保健
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全民保健 職業病办公室工作腰疼怎么办_保健
坐太师椅 太师椅椅背和扶手处有个弧度，尤其是椅背，在与腰平行的高度，有个向前的弯曲，这正符合腰部的生理曲度，贴在上面，坐久了也不会太累。 没有太师椅怎么办？可用靠垫来代替。靠垫要硬度、厚度适中...
職業病OL应对办公室干燥健康全攻略_保健
现在办公室里的MM早上淡妆出门上班，到了中午时，脸上常有紧绷感，特别是偏干性的肌肤。吃过中饭，鼻子和嘴角也有花妆的现象。整个下午，面对着电脑，脸上干的连整个眼睛都睁不开啦！想要抵抗办公室的干燥，肌...
亞健康海洋亚健康_保健
令人触目惊心的太平洋巨型垃圾场 美国媒体近日公布了一组太平洋垃圾场的照片,这个垃圾场位于加利福尼亚州与夏威夷间,面积相当于两个美国德克萨斯州,据估计其面积每十年大约会增长一倍。 距离各国海岸线...
疾病預防警惕身边7枚心脏“炸弹”_保健
心脏犹如人体的发电机，稍有一点电力不足，身体就会出现不适。但日常生活中，我们一些不经意的行为，甚至环境的一点变化，都可能影响这台“发电机”的正常工作。近日，美国《预防》杂志刊文，总结出一些最意想不...
亞健康6个意想不到的失眠原因：枕头太热 伴侣患病_保健
枕头太热。躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温（即身体内部的温度，比体表温度略高），更容易产生睡意。匹兹堡大学曾做过一项研究，给失眠症患者带上一个特殊的降温头套，他们平均在13分钟以内就能入眠，而睡...
全民保健男人肾虚气血不足吃什么 男人吃什么补肾虚气血不足_保健
现代男人因为不好的生活习惯和超强的工作压力会很容易出现肾虚气虚不足的症状的，男人肾虚气血不足对于一个家庭来说有着非常不利的影响的。很多男人都是通过日常生活中的饮食来改善肾虚气血不足的症状的，这里我们就...
職業病课间最好的运动莫过于踢毽子_保健
从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显...
全民保健如何让婴儿快速入睡？_保健
对于新生儿来说，睡眠占据了他们的大部分时间，并且通常都是主动入睡，这个时候的宝宝睡眠无需太过爸爸妈妈担心。 随着宝宝月龄的增加，宝宝睡眠时间会慢慢减少一些，并且需要爸爸妈妈做好充足的睡前准备工作...
疾病預防错误按摩和颈椎操反而伤颈椎_保健
慢性感染。一些看似和颈椎完全不相关部位的炎症，特别是慢性感染，可能增加颈椎病发病的几率。常见的有咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等，这些部位的炎症可直接刺激颈部软组织，或通过淋巴系统引起颈枕部软...
