寒冷的冬季，由于天气和饮食的原因很容易发生一些冬季流行的疾病，比如流感、急性胃肠炎、水痘等，因此，安全过冬做好保健尤为重要。气候的变化是对肌体免疫力的一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空...
疾病預防预防冬季传染病从小事做起_保健
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疾病預防 保健養生久坐易伤五个部位，这些应对措施要做好_保健
多数上班族往往一坐就是一天，很少出来逛一下，放松一下身体，其实这样的危害是很大的。研究发现，一个人连续三个小时都是在坐着的话，就会减少两年的寿命。到底久坐有什么危害？又有什么方法应对呢？ 久坐易...
疾病預防得了癌症，需要忌口牛羊肉吗？这份“忌口清单”最好背下来_保健
有位朋友私信小艾：“我奶奶是癌症晚期患者，现在整日身体疼痛，而且吃饭吃不下，人也特别瘦，请问癌症晚期应该怎么吃呢？有什么办法能够增强她的免疫力吗？”吃什么，怎么吃，一直是癌友和家属们十分关心的问题。吃...
職業病高考过后家长考生要调好心态_保健
心理疲劳是健康大敌 考生的累多是“心累”。精神疲劳最明显的表现是睡眠质量差，如失眠，在噩梦中惊醒等。当心理疲劳持续发展时，会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、内分泌紊乱等。要缓解心理疲劳...
全民保健男性一生可以排精多少次？6000次就不行了？夫妻都需了解清楚_保健
我和老公结婚两年了，刚开始前一年多，欲望很强烈，几乎每晚都要。可大约半年前，老公突然“性冷淡”，我能感觉到他欲望还是很强烈，但就是压抑住了，次数少了很多。我问他为什么要这样，他很难堪地说，男人一生只能...
保健養生久坐不动的人，身体正悄悄发生这些变化_保健
都市白领，一天8小时紧紧盯在工作台上，长期久坐不动，身体往往会出现一些不良变化，如：肥胖、腰间盘突出、颈椎病、消化不良、血液循环变慢等。久坐不动的人，身体正悄悄发生这些变化 久坐不动的人，身体正...
亞健康学会十招 心不累_保健
生活不仅是一种体验，更是一种品味和享受。目光清澈一点，学会轻松生活，你的心就不会感觉那么累了。 要求别太高。美国心理学家、《伯恩斯新情绪疗法》一书作者戴维·伯恩斯指出，完美只是一种理想目标，可...
亞健康正确养生 远离亚健康_保健
世界卫生组织(WHO)把健康定义为不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、精神和社会适应的完好状态。亚健康是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态，又...
疾病預防指甲有竖纹，是身体出了什么问题？一文解析指甲的4个现象_保健
生活中有一些关于指甲的“玄学”：指甲有白点，肚子长蛔虫了；指甲有竖纹，睡眠差、营养跟不上了；指甲没有月牙，你可能要大病缠身了……小小的指甲，还藏着这么多生来病死的“秘密”？到底靠不靠谱？今天我们就来说...
全民保健老年抑郁症的表现 四个常见误区_保健
随着人均寿命的延长和老年性疾病发病率的逐渐增高，老年抑郁症患者也在增多。据世界卫生组织统计显示，抑郁症老人占老年人口的7%~10%，对老年人的身心健康极为不利。但是，一些不实或不准确的宣传，容易误...
