调气养神 工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身...
職業病办公一族养生应调气养血_保健
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職業病 亞健康怎么克服老年失眠 多梦_保健
1、注意睡姿以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在胸部，不...
保健養生换季易感冒，如何提高身体免疫力？
时值4月，天气忽冷忽热，如果不注意添衣保暖，或作息不规律，人体就特别容易患感冒。为什么有的人一年四季很少感冒，而有的人感冒却犹如“家常便饭”一般？其实，这都是免疫力在作怪！ 人体免疫力是人体自身...
疾病預防甲状腺癌也有“假动作”！它的早期信号，不止是脖子肿大_保健
甲状腺癌作为最常见的肿瘤疾病之一，相信大家并不陌生，虽然甲状腺癌不像其他恶性癌症的治愈率那么低，但也不代表我们可以忽视它。而说到甲状腺癌，就不得不提甲状腺结节了。这两者究竟有什么关系呢？甲状腺结节和甲...
疾病預防高血压靠吃药就够了吗？专家给你四套保健方案_保健
高血压对人体有哪些危害？ 血压是指心脏打出血液撞击到血管壁产生的压力，高血压者的血管内皮长期承受较大的压力，血液冲击的力道太大会使得血管内皮受伤，长久下来等到血管壁破皮出血时，即造成出血性中风，...
疾病預防院士肺腑之言：癌症别轻易开刀，别随便做癌症筛查，健康不靠吃药_保健
生活中，我们常听到这样的故事： 小明的邻居李大爷，由于xx地方不舒服去医院检查，结果查出了早期xx癌，一番治疗后痊愈了。 大伙儿纷纷感慨：是不是我也要提早检查，把癌症弄死在摇篮里呢？ 的确，现在一去做...
亞健康晚上失眠可适量饮用红酒_保健
红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一...
疾病預防癌症晚期有救了，“一根针”就能治好？肿瘤专家：几种情况不适合_保健
今年76岁的张爷爷(化名)，不幸得了肺癌，因为确诊的时候已经晚期，张爷爷失去根治的机会，这意味着，他将承受痛苦的化疗。但医生考虑到张爷爷年纪较大，怕他无法耐受副作用，所以医生建议他用射频消融术。得到病...
疾病預防吃了降压药以后出现不良反应怎么办？_保健
很多患者被确诊为高血压时，往往并没有太多不适。但服用降压药后却出现了很多不良反应，如头痛、头晕、失眠、性功能障碍、干咳等，明显影响了患者的生活质量，使很多患者自动放弃治疗，给高血压病的防治增加了困...
保健養生一个严肃的问题！蹲着和坐着，哪个排便姿势更科学？太多人想错了_保健
相信很多人都有过这样的纠结走进公共卫生间却不知该选择哪种“坐骑”九叔现在就带大家看看一、排便姿势对于座便器大家的发挥空间比较大一般人的姿势都是规规矩矩地坐着至于蹲厕理论上没法安放各位躁动不安的屁屁只能...
