老年人的身体随着衰老的发生，各方面的功能都不如年轻人了，肾脏的功能也出现了很大的下降，老年人想要补肾与年轻人的滋补方式存在着很大的不同，因为老年人的身体对滋补品的接受程度也存在着降低，但是有一...
全民保健老人补肾的食物有哪些_保健
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全民保健 保健養生睡觉前做4件小事益寿延年_保健
良好的睡眠品质，不仅能让人第二天精神好，对健康也是很有好处的。下面，小编就教大家几个能促进睡眠的方法，只需要在睡前做4件小事，你就能拥有优质睡眠。 1.睡前散步 美国国家睡眠会指出，散步时体温...
亞健康亚健康之高楼综合征_保健
以玻璃和混凝土为材料建成的现代高层楼房里，尽管装备着完善的空气调节器和人工照明设备。但是，在那里工作的人们的发病率却大大高于生活和工作在传统式楼房里的人们。居住在鱼缸式的建筑里对人的健康是有害的，...
保健養生边吃饭边喝水 到底好不好？_保健
在吃饭的时候总会不自觉的想要喝水，那么，一边吃饭一边喝水的习惯到底好不好呢？ 食物的消化主要在胃肠道中完成，喝水可能会降低唾液的浓度和稀释部分胃液，导致食物得不到良好的消化吸收。 正常情况下，...
職業病上班族应该如何保护颈椎？_保健
不管是从事任何一个行业，都会有相通的从事这个职业而患有的某些病症，我们通常概念里它们就是职业病。由于电脑的普及及广泛使用，电脑一族的职业病最为广泛，而最为常见的是颈椎病。 长期从事财会、写作、编...
亞健康压力有10个无声信号_保健
现代生活充满压力，要想活得轻松，就必须解压。要想有效减压，就必须了解压力的蛛丝马迹。美国《预防》杂志最新载文，刊出美国拉什大学医学中心行为科学部主任斯泰万·E·霍博佛尔博士总结出的压力“10种无声...
全民保健男人重点部位短小，是天生的吗？你或许需要考虑这3个原因_保健
一说到男性的重点部位，总是有很多人觉得“丁丁”的长短决定了性生活的质量，越长说明体验也会越好，如果太短，就会兴致全无。事实上，到底怎样就算短，我们平时口头上说的“短”真的很短吗？“丁丁”太短小会影响性...
保健養生靠空调续命的夏天，该如何开空调才健康？
这几年气温一天比一天热，日间温度37度，体感温度可能得到42度。在家里吹着空调本来还是挺干净清爽，一出门就狂出汗，感觉就像在蒸桑拿一样。在外面活动时，大家都会赶快找个阴凉的地方或者有空调的地方呆着...
疾病預防肝癌不痛不痒，发现就是晚期，2个地方分辨肝脏好坏_保健
73岁的李大爷一辈子不抽烟，不喝酒，只在年轻的时候得过一次急性肝炎（当时定性：非甲非乙型），后来好了，这辈子也没再犯过，肝功能也都正常，更别说肝硬化了。 然而就在去年8月14日，李大爷突然对老伴儿说右...
職業病做了会“短命”的那些事：强忍小便 俯睡_保健
强忍小便 强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱存的尿液不能及时排出，形成人为的尿...
