心脾两虚型 诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。 保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。 肝肾亏虚型 ...
亞健康五种亚健康易猝死_保健
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亞健康 疾病預防如何保持血液循环系统健康？_保健
日前，杭州市一医院统计室通过调取浙江省人口普查办公室和杭州市卫生信息中心近10年数据分析得出：循环系统疾病成为近十年来杭州人得病最多的疾病。虽是区域性数据，不过临床医生普遍反映，现在人血液循环的确...
亞健康失眠难耐？按摩穴位可安神_保健
失眠是困扰人们日常生活的一大难题，大多数人都有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡，不属于失眠症的病理范畴，一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠，入睡困难，或者睡着后容易...
職業病办公室里蹲一蹲 轻松解疲劳_保健
在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，能起到循环全身血液，活动全身关节的作用。 平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎...
疾病預防保养你的血管就是在养护生命_保健
11月22日，第九届中国健康传播大学在清华大学举行。大会于四家媒体共同倡议启动“心血管养护日”，以唤起全社会对心血管疾病的重视。 “30岁的年龄60岁的心脏”，虽然听起来像玩笑，但确实反映出心脏...
全民保健中老年人突然“牙疼”可能是心梗信号_保健
指导专家：广东省妇幼保健院 内科 胡春玲 主任医师 都说牙痛不是病，痛起来要命，一天，刘叔的牙齿突然痛得厉害，吃了止痛药后仍是不见缓解，只好去医院口腔科看，但又说不上自己是哪个牙齿痛，医生检查时...
疾病預防感冒也作假？谨防貌似感冒的6种病_保健
“假感冒”之1：过敏性鼻炎 貌似感冒的症状：鼻塞、流涕、打喷嚏，并伴有轻度的发热，乏力头痛。 症状关键句：鼻塞、流涕、打喷嚏症状“刹不住脚”，而且无论是抗生素还是清热解毒的中药对此症状都毫...
保健養生9.20全国爱牙日：预防口腔疾病，要注意均衡饮食限糖减酸_保健
今年的9月20日是第32个“全国爱牙日”，今年的爱牙日主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“均衡饮食限糖减酸 洁白牙齿灿烂微笑”。 现状：国民“口腔状况”不容乐观 根据国家卫计委2017...
疾病預防皮肤瘙痒难耐，可能是6个原因在“作祟”，别等病情严重了才后悔_保健
痒，每个人都有经历过。早在100多年前，美国心理学家斯坦利·霍尔和亚瑟·阿林第一次给“痒”做了定义。 他将痒分为两种，一种是高兴的痒，指的是挠脚底、腋窝，会让人不停大笑；另一种是恼人的痒，感觉就像是有...
亞健康预防猝死应先远离“白领高血压”_保健
白领加班熬夜压力大，易致高血压 到底什么是白领高血压，舒茂琴解释说，一般情况下，35岁以下的人不易患上高血压。但随着社会的发展，收入比较高、文化程度高的人也就是白领阶层精神压力较大，使得这类人群...
