有关机构对5000多名职业女性体能和体质监测结果显示：九成职业女性身体处于亚健康状态，显著的标志是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等问题。 专家提醒女性亚健康人群，积极运动，有效运动是走出亚健康的...
亞健康运动？走出亚健康的“灵药”_保健
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亞健康 亞健康7大习惯 从此亚健康爱上你_保健
当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。 1、一双鞋天天穿着不换 ...
職業病坐着不动也会累？可能是内脏歪掉了～_保健
为了改善肌肉僵硬痠痛，以及打造不会疲累的身体，日本知名整体师片平悦子，根据25年来诊治超过5万人的临床经验，独创「3分钟内脏伸展操」，在办公室也可以轻松完成，每次3分钟，一「拉」就有效。 内脏伸...
亞健康关于睡觉的7个错误认识 _保健
睡觉谁不会？没错，睡觉再简单不过了，但是要想睡好后精神饱满，越睡越健康，那可不是一件容易的事。首先就要认清以下睡眠误区。 误区一：做梦就是睡眠不好 梦境是在睡眠的某一个阶段才会发生，也就是人经...
職業病电脑族怎样才能防眼病养眼神_保健
防眼病 春天是结膜炎的高发季节，包括与过敏有关的春季结膜炎和与感染有关的急性卡他性结膜炎。此时须注意眼部卫生，不要用脏手或不洁毛巾、手帕等揉擦眼睛，有过敏史的人，外出最好戴有色眼镜加以保护。眼...
保健養生养成这些爱好有助于身体健康！_保健
对于我们大多数人来说，爱好是个人生活的重要组成部分，但是大家是否知道兴趣爱好对我们的身心健康也有好处呢？ 业余爱好可以充实我们的空闲时间，以下罗列了五个有助于身心健康的兴趣爱好，希望可以对大家今...
全民保健春季女性养生粥 可以吃什么_保健
春天养生可以达到最好的功效，因为春季万物复苏，很多生物发芽生长，人也一样，春天养生，保健功效分外理想。而女性在春季养生，应多喝养生粥，达到养生保健功效。那么春季女性养生粥都有哪...
全民保健老人体重突然下降，有3个风险需警惕，别以为是好事_保健
生活中有一句话叫：“有钱难买老来瘦。” 60岁的李伯对此话深信不疑，对自己的体重一直严加控制。 但近2个月以来，李伯突然瘦了20斤，且还伴有吞咽苦难，吃不下东西的症状。 家人觉得不对劲，便立...
職業病鼠标周围太乱容易伤着手腕_保健
鼠标周围太乱容易伤着手腕 上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上“鼠标手”。 据报道，长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空...
疾病預防保护好颈椎让全身都健康_保健
颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带，当你的颈椎安安好好的时候，虽然偶尔一也会出点小问题，但大的健康隐患是没有的。但是，当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦呻吟时，估计我们身上各个地方都要...
