一提起裸睡，有人也许会哈哈一笑，认为这不够文明。但在某种程度上，谁又能否定文明是以损害人的健康为代价呢?文明让男士经常穿领子硬邦邦的衬衣，并紧紧地系上领带，因此有了领带综合征，就有了新郎在婚宴上晕...
亞健康裸睡让你的生活更加健康时尚_保健
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亞健康 疾病預防为何美国70%的患者做放疗，而中国只有20%？放疗治癌有效吗？_保健
放疗、手术、化疗被称为治癌的“三驾马车”，但其实除了手术，其他两种治法一直被人诟病。很多人说，放疗是用放射线照射患者，对身体的伤害很大，甚至，有些病人放疗后会死得更快，这种说法纯属无稽之谈。今天，小艾...
亞健康研究称“数羊”并无助睡眠_保健
对失眠者来说，数羊可能是最古老的一种建议了，但实际上数羊可能并不会帮助你安然入睡。美国凯斯西护理学院副教授、睡眠专家米切尔-戴克博士指出，“数羊能帮助入睡只是一个古老的传说。” 戴克说，一种有趣...
保健養生莫要轻视高尿酸这个“沉默的杀手”_保健
随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，高尿酸血症的人群也越来越壮大，为了让高尿酸血症得到越来越多的重视，我国把每年的4月20日定为“高尿酸血症日”，让大家牢记高尿酸血症的诊断标准：男性高于420...
亞健康困惑：喝酒真能促进睡眠吗？_保健
酒精的最初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。 调查显示，10个慢性失眠者中，有1个是酒精惹的祸。 喝酒有一定的催...
保健養生腰背痛是怎么回事？这篇文章厘清了
下背部疼痛、臀部疼痛是许多当代人常见的困扰。这类疼痛通常是长期劳损或外伤造成的，但也可能是潜在疾病的症状。 下背部和臀部起到抬举、扭转、移动下肢和躯体的作用，因而此部位很容易使用过度。而过度使用...
保健養生经常做梦睡不好？常做5种梦的人要小心，你的身体在向你“求救”_保健
俗话说“日有所思，夜有所梦”，人们常常将梦境与现实联系起来，甚至被用于预测疾病。杭州的杨女士，近两年睡眠就不太好，总是做梦，虽然一醒来就忘记做了什么梦，但还是感到十分疲惫。梦，每个人都会做，在梦里什么...
全民保健女孩子补肾吃什么好_保健
随着年龄的增长，人们的身体各项机能就慢慢的开始衰退了，对于女性朋友来讲，一般情况下是在二十五岁之后，肾脏从这个时候开始就开始了减退现象，容易造成肾虚现象，肾虚主要表现在面部，如脸色苍白、头发干...
疾病預防戒烟成功的都是真男人！熬过这些“后遗症”，身体会有喜人变化_保健
开篇，小九想分享读者阿威（化名）的投稿：一位25年烟民的30天戒烟记录，以下为节选内容。我39岁，烟龄25年，瘾大的时候一天一包半。最近一直想试着戒烟，一是公共场合实在没有吸烟的地儿了，到处都在禁烟，...
全民保健五岁小孩可以泡脚吗 当心毁了孩子的一生_保健
泡脚作为一种简单方便并且成本低廉的养生方式，广泛受到老百姓的青睐。脚作为人体的第二个心脏，经常泡脚可以通过刺激穴位帮助身体获得健康，是非常好的;但泡脚虽然方法简单，却不是人人都适合的。那五岁小孩可...
