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　　　　四肢冰凉，面色惨白，常常觉得腰酸背痛，身体寒冷，自身的免疫系统变得脆弱，那么身体已经在向你敲响警钟了。作为现代新时代的女性，繁重的生活琐事，极大的事业压力，使得女性的身体状况每况愈下，现在，女...

　　　　补肾对于爱好养生的朋友来说，是重中之重。而关于补肾的方法是比较多的，比如饮食、按摩、运动、泡脚等。在众多的补肾方法之中，饮食补肾是比较靠谱的，只要在平时吃一些补肾的食物就可以了。那么，女人补肾...

　　男人怕被叫“大叔”，女人怕被叫“大婶”，偏偏老化像紧箍咒纠缠，于是，在一片“抗老”的风潮中，营养专家提醒，想抗老根本要先照顾好肝脏，做好肝脏“防锈”（抗氧化）的动作。　　肝脏会消耗大量的氧气，容易...

　　　　相信每一位女性都想永葆青春吧。那你知道为什么会衰老吗？其实女生过早衰老的原因莫过于缺气、寒气及肾亏了。所以，想要留住青春，就要懂得补气补血及补肾。今天先教大家如何补肾，下面几款女生补肾汤送给大...

　　当骑驴、泡浮箱、朗诵诗、赤足跑等已经成为一种老年保健方式，你是不是已经惊呆了。那就让我们一起见识一下世界各地还有什么有趣的健身方式。　　骑驴子：近年来，驴子在法国突然吃香。许多城市的宠物商店均出售...

　　老年人的牙齿到了晚年之后坏的坏，烂的烂，会给进食带来一定的局限性，虽然有的老年人装上了假牙，但是还是要注意保健牙齿，毕竟保持口腔健康和卫生是所有人都要注意的事情，戴假牙的老年人注意多吃水果和蔬菜。...

　　　　不管是男性朋友还是女性朋友，都会被肾虚的症状所困扰。要想改善肾虚的情况，除了要在平常生活中多注意自身的饮食状况之外，还需要多进行运动，尤其是肾虚的男性朋友更要坚持进行运动。那么到底男人补肾运动...

　　年纪大了，各种慢性病相继而来，自理能力也将受到考验。因此，台湾《康健》杂志最新刊文指出，人们应该从50岁开始，就为衰老做好准备。台湾老年学专家刘秀枝表示，要从以下几个方面着手。　　配偶成为照顾者。...

　　　　中年女人容易出现头晕眼花、四肢乏力、腰膝酸软等症状，其实，这些症状多半和肾虚有关，所以，中年女性需要补肾，这样才能远离肾虚。那么，中年女人吃什么补肾呢?其实，具有补肾功效的食物有很多，下面就为...