尝过失眠滋味的人都知道，那是一种令人烦恼的体验。但是我们就任由失眠肆虐吗？这倒也未必，下面向失眠的博友推荐3个拯救失眠的小法宝： 拯救失眠法宝一： 睡眠质量和你的饮食习惯有着密切的关系。如...
亞健康什么样的床垫让你不失眠？_保健
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亞健康 職業病高考期间要不要换食谱？考试三天这样吃最科学_保健
又是一年高考时，为了这场无声的战争，考生们都“紧张到飞起”。而比考生们更紧张的，当然就是各位考生家长了。在高考期间，很多考生家长都关心，高考期间孩子该吃什么不该吃什么，要不要变换食谱呢？ 高考期...
亞健康湿气重怎么办？有效除湿就用5招_保健
身体有湿气的人，经常睡不够，食欲不佳，全身乏力，还会手脚冰冷，这些症状是所有人都不愿意出现的。那么，到底如何除湿呢？重要就是养成五个习惯。 有效除湿第1招：加强运动 体内湿气重的人大多数都是饮...
疾病預防别心存侥幸：身体出现3种炎症，得及时治疗，别拖成癌_保健
现在医疗技术已经有了很大进步，但即便如此，癌症依然是让人谈之色变的疾病，因为大部分癌症都无法被治愈，而想要阻止癌症的伤害还需要从源头入手。你知道吗？其实癌症跟身体炎症之间有密切联系。炎症与癌症有何关系...
全民保健男人气虚怎么补 这三种方法你知道吗_保健
气虚主要是指人的气力不足，尤其表现在体力和精力上面的缺乏，气虚的人稍微劳作之后就会感觉到疲倦乏力，脸色也会苍白无血色。生活中很多男人都容易出现气虚的症状，对自身的健康损害是非常大的。那男人气虚怎么...
疾病預防颈椎为何总是疼？告诉你5大原因_保健
两个外因 1、生活中的不良姿势 在现代人的工作生活中，用电脑姿势不对、仰卧看书、疲劳驾驶、在沙发上睡觉是危害颈椎最严重四个因素，而且没有得到大家的普遍重视。 2、急性头、颈、肩外伤 ...
保健養生你放的屁可判断你身体是否健康，这些“屁事”你了解吗？
放屁，是一件不太高雅、有损斯文的事情，但放屁这件小事是再正常不过了！屁，是从动物、人类肛门中所排放的废气，人类放屁往往可以用于判断身体健康状态，那么，怎样屁又是不正常的呢？ 三种放屁现象，说明身...
全民保健老人不听话全家都害怕 是什么让老人这么执拗_保健
小时候常听父母跟子女说要做个听话的好孩子，原因自然是听话的孩子少惹事能省心。当子女长大，父母变老，为人子女也希望年迈的父母做个听话的老人、享享清福。然而许多老人的执拗、倔强，不听劝说，甚至偏执逆反...
亞健康新加坡人最缺睡眠，调节生物钟可缓解睡眠障碍_保健
人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。优质的睡眠，是健康的保障，对身体、心理、身体、工作、学习、情绪、精神等都大有裨益。然而，随着人们生活方式的改变，人类的睡眠时间越变越短。 如今，由于...
疾病預防卫健委发文：8类重点人群“应检尽检”_保健
8日，国家卫生健康委在官网发布《关于加快推进新冠病毒核酸检测的实施意见》（以下简称《实施意见》），指导各地在常态化防控工作中做好核酸检测工作。 《实施意见》明确8类重点人群“应检尽检”，分别是：...
