1、心血管疾病 2010年美国《睡眠》杂志刊登的一项研究表明，每晚睡眠少于7个小时的人会增加罹患心脏病的风险。尤其是，60岁以下，每天睡眠不足5个小时的女性，罹患心脏疾病的风险会加倍。 2...
亞健康警惕睡眠不足易致六大健康问题_保健
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亞健康 疾病預防高血压的食疗有哪些 这三种食疗方法效果最佳_保健
保健養生你认为的失眠是真的失眠吗？_保健
面对当下时代生活方式，想必很多人存在晚上睡不好、睡眠轻等睡眠质量问题，那么怎么样的一种状态才算失眠呢？跟随小编一起来看一下吧！ 1. 入睡困难型 临床上，将从躺下到入睡时间超过半小时定义为入睡...
全民保健实不相瞒：50岁还能做这3项运动，说明你有长寿的潜质_保健
人的身体机能会随着年纪的增加而逐渐衰退，很多人到中年就会出现一系列的慢性疾病，如糖尿病、高血脂以及骨质疏松等，对于中年人而言，该如何去判断自己的身体是否健康呢？中年人能做3项运动，说明很健康！其实，可...
全民保健科学释疑：为啥老了会耳背？_保健
上了年纪的人常常听不清别人说话，尤其是在餐馆、超市等热闹的环境里。美国马里兰州大学听觉与语言能力研究中心最新一项研究认为：听力不好不是耳朵出了问题，而是随着年龄的增长，中枢听觉系统产生变化，使大脑...
亞健康老爱出汗是什么原因_保健
夏天出汗很常见，运动出汗那也是正常的，但是如果经常动不动就出汗，那可能就是身体出了毛病。 爱出汗是什么原因？1. 甲亢 怕热多汗是甲亢的症状之一，除此之外，还会伴随精神紧张、性格改变、烦躁不安...
亞健康6个意想不到的失眠原因_保健
如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。请对照一下美国版《读者文摘》2014年1月刊总结的、全美最热门的医学类节目“医生”提出的6个意想不到的失眠原因，或许...
保健養生老是打呵欠？别大意，可能是病！_保健
人人都会打哈欠，感到疲劳时尤其如此，这似乎是个再正常不过的动作。 打哈欠不仅提醒我们该睡觉了、该打起精神了，还可能提醒我们该小心点了！因为某些情况下，频繁打哈欠可能是不正常的。 比如明明睡眠充...
保健養生没想到鞋里放1物竟有这么大功效_保健
健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对于疾病，我们很多时候是事后诸葛亮，在病症...
保健養生人体最没用的5种器官，少了哪个都能活！智齿是其中一个_保健
达芬奇曾这样说道：“人体是大自然中最完美的事物。”人体结构的复杂精良确实让人类在自然界中占据一定的生存优势，但人类进化至今，一些人体部位似乎已经退化无用。事实上这些多余的人体部位没有了，人依然可以活，...
