男人多少岁开始补肾 该如何补肾_保健 全民保健

男人多少岁开始补肾 该如何补肾_保健

      适当的补肾,可以帮助男性朋友远离肾虚的干扰。很多男性朋友都不知道要补肾,所以出现了腰膝酸软、四肢无力、头晕耳鸣、注意力不集中等肾虚症状。如果这些症状不及时改善的话,给男性朋友带来的危害是比...
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40岁男人需要补肾吗 有哪些补肾的方法_保健 全民保健

40岁男人需要补肾吗 有哪些补肾的方法_保健

      对于男性朋友来说,不管处在什么样的年纪,补肾都是特别重要的一件事情。尤其是对于四十岁左右的男性朋友来说,补肾和壮阳是绝对不能够错过的时间段。只有男性的肾脏处在健康的状况下,才能够令男性的身...
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老年人脚后跟走路可健身延寿_保健 全民保健

老年人脚后跟走路可健身延寿_保健

  传统医学认为,人衰老的主要原因是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟,就会刺激肾经穴位,达到健身延寿的效果,如:  前进后退法  身体自然直立,头要端正,下巴内收;上体稍前倾,臀部微翘,两脚呈平夹角...
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高龄老人夜间需防7种病_保健 全民保健

高龄老人夜间需防7种病_保健

  调查发现,多数高龄老人(年龄在75岁以上)患有慢性病,如高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、肺气肿及哮喘等,这些病的发生总是在猝不及防间,约有半数在夜间或凌晨发病。因此,为防老人夜间出现意外,需特别注...
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女性补肾阳虚的食物有哪些肉类_保健 全民保健

女性补肾阳虚的食物有哪些肉类_保健

    中医的肾虚理论认为肾虚主要是阴阳失调造成的,主要可以分为阴虚和阳虚两种。一般来说,女性是属水的,也就是属阴,所以大部分女性出现肾虚都是肾阳虚。很多女性朋友都是通过吃来补肾阳,那么女性补肾阳虚的...
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男人吃什么滋阴补肾壮阳 滋阴壮阳食物_保健 全民保健

男人吃什么滋阴补肾壮阳 滋阴壮阳食物_保健

      当补肾壮阳已经已经成了许多男人的共识后,却有许多男人不知道其实男人也是要滋阴补肾的。一般来说男人肾虚都是会伴随着多种肾虚症状的,所以男人补肾需要滋阴和壮阳两种一起进行。对于男人吃什么滋阴补...
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女生吃什么水果补肾_保健 全民保健

女生吃什么水果补肾_保健

    女生像男人一样也可能会发生肾虚,女生肾虚往往表现为腰膝酸软、精力不济、形同枯槁、非常容易衰老等,女生一旦出现了这些症状就需要考虑一下是不是肾虚了,女生肾虚也需要积极地进行滋补,一些水果就具有非...
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补肾汤  女性滋阴补肾汤_保健 全民保健

补肾汤 女性滋阴补肾汤_保健

    女性滋阴补肾,多喝汤是最佳方法。那适合女性的滋阴补肾汤都有哪些呢?甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉以及山药,都具有滋阴补肾功效,用适合用来煲补肾汤了。小编接下来要给大家介绍补肾汤的几种常见做法。  滋阴...
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长寿7大法宝 大笑提高免疫力_保健 全民保健

长寿7大法宝 大笑提高免疫力_保健

  据美国“退休人员协会网站”近日报道,美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。  1.经常大笑。多项研究证实笑能减轻压力,提高免疫系统功能,甚至能减轻疼痛。这...
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家有老人警惕夜间心衰猝死脑梗_保健 全民保健

家有老人警惕夜间心衰猝死脑梗_保健

  冬季天气寒冷,老年人身体抵抗力弱一些,易在夜间突发疾病,稍不注意就会铸成大错。以下是晚上易发的几种突发疾病,老人及家属一定要知道应对方法。  浑身酸痛:很多老人一到晚上就觉得筋骨酸痛,浑身疲惫,这...
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