近日，据《华尔街日报》报道，曼哈顿骨科理疗师佩吉·布里尔称“人们应该花时间考虑一下他们的睡姿，休息有助于人体的肌肉骨骼系统在一天的压力之后得到恢复，让蛋白质回到肌肉当中，身体重新焕发活力，睡眠时应...
疾病預防侧卧睡姿有助缓解肩颈疼痛_保健
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疾病預防 疾病預防专家提醒仔细辨别警惕脑卒中有8个预警信号_保健
脑卒中又称中风，是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病。脑卒中时由于人体大脑的血液供应受到干扰，故会导致大脑功能的迅速丧失。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。《...
疾病預防脑卒中刚出院又病倒，这是为何？_保健
70岁的徐老伯前一段时间因出血性脑卒中被家人送到医院，经过一个多月的全力抢救，终于出院了。亲朋好友十分高兴，纷纷前来探望。徐老伯与客人们谈笑风生，并热情地挽留他们吃饭，自己还亲自下厨做了几道拿手菜...
全民保健女人补肾的方法有哪些 女人补肾方法_保健
在广大老百姓中流传着“女人滋补靠睡，男人滋补靠吃”这样一个说法，对于女人补肾的方法，可能每一个女性朋友都有着自己独特的补肾方法。很多女性也希望多学一些补肾的方法来更好的做到补肾的效果，这里就给...
疾病預防印度仿制药行销全球，是患者福音，还是药厂的“头号敌人”？_保健
网友“晴天”的父亲得了非小细胞癌，还出现了脑转移，医生建议服用靶向药，这样大约可以维持2年左右的生命。晴天回家上网一查，发现一种“奥希替尼”的靶向药不错，跟医生沟通后，也确认此药对父亲的病有积极作用。...
亞健康女性不可忽视的亚健康症状_保健
80年代以来，我国医学界对健康、与疾病也展开了一系列的研究，其结果表明，当今社会有一庞大的人群，身体有种种不适，而上医院检查又未能发现器质性病变，医生没有更好的办法来治疗，这种状态称为"...
職業病白领女性生活的三大误区_保健
憋尿人容易引起尿道炎 尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。从女性的生理结构上看，长期...
疾病預防“久坐”或是离死亡最近的动作！如果不可避免，这里有解决方法_保健
现代人在生活中大多数的模式就是坐着，坐着办公、坐着上课等，但长期久坐对于我们的健康而言是非常不利的。久坐竟比跑步更伤膝盖国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊曾指出，健身跑步者...
亞健康白领睡眠不好如何调理_保健
睡眠不好如何调理？其实很多人都很清楚，要从改变生活方式入手，下面，让39保健编辑教你一些简单的方法，保证你每晚都一觉到天亮。 睡前简单拉伸 睡觉前，不妨在床上做一些简单的健身运动，舒展经络，放...
亞健康失眠请喝酸枣仁粥_保健
神经衰弱引起失眠较为多见，这是由于一时的精神紧张，引起神经机能暂时失调，症状有：头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力不集中、坐卧不安，有时眼花耳鸣、腰酸背痛、食欲不振、胃肠饱胀...
