能否拥有一个好的睡眠，对一个人第二天的精神面貌非常重要，一个好的睡眠可以使人第二天以充沛的力量投入到工作中去。而要想睡的好，就必须要养成好的睡前习惯，不能吃太多的食物，特别是不能吃一下五种食物。 ...
亞健康睡前不能吃的五种食物 你知道吗？_保健
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亞健康 疾病預防如何判断是否患了腰间盘突出？三个症状都有，你的腰椎已病得不轻_保健
早在几年前，身在农村的周大妈为了让3个子女都能够上大学，受好的教育，于是拼命做各种体力活，时间长了，周大妈慢慢感到腰酸背痛，但是为了省钱不舍得花钱去看病，只能自己找点草药随便缓解一下疼痛。后来好不容易...
疾病預防颈椎病危害大 换枕头改坐姿呵护颈椎_保健
正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法门。颈椎健康五步走原则，一步一个关键点，哪步都不能少： 第一步：换枕头 是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎...
疾病預防与梅毒患者接触后会被感染吗？一般多久能检查出来？听医生怎么说_保健
艾滋病和梅毒都是性病，但相比艾滋病，梅毒的“知名度”就是小巫见大巫了。这两者的感染途径有许多相似之处，但大众对于梅毒的了解还是比较有限的，它的杀伤力也同样不可小觑，因而在日常生活中的预防就显得至关重要...
亞健康失眠及其分类_保健
一般来说，失眠就是到了睡觉时间，自己也很想睡觉，但躺在床上又很难入睡（超过30分钟不能入睡者即为很难入睡），即使勉强入睡，也容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，也就是说不能维持良好...
職業病考前缓解压力的方法_保健
到高考前一段时间，大家的水平基本已经明了，高考的时候主要考查的就是大家的临场发挥能力了。很多考生在这个时侯会产生紧张，焦虑等心理，影响了正常水平的发挥，以至于高考失利。所以，如何缓解压力也是一个急...
職業病小学开学谨防手足口病_保健
9月初，各地中小学陆续开学，手足口病预防再度成为关注焦点。据香港卫生署往年数据统计，在学校开学三个月内，都是手足口病等传染病的高发期。山东大学齐鲁医院儿童医疗中心神经科主任医师王纪文表示，手足口病...
職業病每天都不想上班怎么办？太煎熬就辞职吧_保健
读书时看见叔叔阿姨提着公文包上班，觉得他们好酷好伟大，等到长大后自己去上班后，才发现上班原来是一件这么令人痛苦的事：每天的工作枯燥乏味，每天面对的客户形形色色，每天的压力重如泰山，回到家里啥事也不...
全民保健男性春季养生茶 三款茶饮要多喝_保健
春天是一个十分适合养生的季节，很多人都喜欢在这个春暖花开的季节喝点茶饮保健养生。但是现今社会茶饮的种类非常多，除了有传统的例如铁观音、龙井等茶饮外，现在也兴起了很多类似于茉莉花茶、玫瑰花茶等花茶饮...
疾病預防越来越多人得舌癌！医生告诫：5个原因别碰，那是自毁_保健
去年，小钟送走了年仅55岁却得了舌癌的父亲，刚开始钟父舌头根外侧只是出现了一些白色的小点点，有点类似于口腔溃疡的症状，除此之外似乎也没有别的异常，也不痛不痒.钟父平时就喜欢抽烟喝酒，也没把这个当回事，...
