上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢?衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提供加湿器，多运动。 在...
亞健康办公室闷热容易引发亚健康_保健
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亞健康 保健養生睡前五个好习惯 减压助眠_保健
工作忙碌了一天，到晚上已经疲累不堪，因此，睡前的一些减压好习惯变得很重要。 一、喝杯牛奶 研究发现，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平...
保健養生早上起床后别做5件事，会让身体很受伤_保健
早上起床后你会做哪些事？有些事做了对健康有好处，有些事却会让身体很受伤，比如下面这几件事。 1、赖床 早上赖床的人特别多，有的甚至还会在手机里调七八个闹钟。作为赖床一族的小编，可以很确定地告诉...
亞健康国庆假期综合症来袭 巧妙应对让你“满血复活”_保健
今天是节后上班的第一天，各位小伙伴是否意犹未尽，对假期依依不舍？上班族们是不是感觉身体各种不适，如果是这样的话，说明你患上了“假期综合症”，例如：上火、肠胃不适、劳累等等。这些都是因为假期不注意休...
全民保健这样的性格让你更长寿_保健
说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等的复发。 “火”得慢。发泄不良情绪虽然有利健康，...
疾病預防脑血栓患者的康复治疗方法_保健
(1)、康复治疗的时间：脑血栓康复治疗的时间尚无统一认识。对病情轻无意识障碍者，在急性期治疗的同时就可进行康复治疗;病情重意识不清时，待意识恢复1～2天后进行是适宜的。总之，在病情允许的情况下，应...
保健養生一氧化碳中毒后，该如何处理？
一氧化碳中毒后，应该如何处理？ 在日常生活中，当发现自己或者是他人一氧化碳中毒的情况下，一定要迅速脱离中毒环境，并转移到空气新鲜的地方，卧床休息，保暖，保持呼吸道通畅。与此同时，要尽早去医院...
保健養生再次警告：在3个时间睡觉，无异于慢性自杀！你一定做错过_保健
睡眠是恢复身体机能的一个过程，如若睡觉方式不正确，身体无法获得充足的休息，长时间下来会出现亏空现象，引起身体抵抗力变差以及各个器官机能下降的现象。 因此，睡觉这样看似普通的一件事，也讲究方式方法，如若...
全民保健婴儿睡姿不当 猝死风险加大_保健
据法国《20分钟报》12月1日援引法新社报道，美国卫生部门近期一项研究显示，美国近55%的婴儿睡法不当，猝死几率大大增加。 据悉，美国国家卫生研究院(NIH)和疾病防控中心(CDC)的研究人员表...
亞健康对症调饮食 赶走亚健康_保健
很多人都会认为亚健康是由生活方式不正确，平时的工作生活压力过大等等的原因造成，与平常的饮食没有多大的关系。但其实不是，饮食对亚健康也有很大的影响，健康正确的饮食习惯能帮你缓解亚健康甚至赶走亚健康，...
