对于老人来说，经常锻炼对健康的好处是显而易见的，在运动方式的选择上，每个人都不同。有很多老人喜欢选择太极拳，那么老人练太极拳到底有什么好处呢？ 1.增加神经系统的灵敏性 练太极要「心静意定」，...
全民保健老人练太极拳有什么好处？_保健
阅读全文
全民保健 亞健康长期晚睡带来7大伤害，少活20年_保健
据说很多人的梦想和计划受挫，是由两个小问题导致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1种危害，你都下定决心要提早投奔床铺的时间；每次看到某某瘁死的新闻，你都心惊胆战然后立志“明天起一定不再熬...
保健養生走路越快的人寿命越长！
英国莱斯特国立卫生研究院(NIHR)莱斯特生物医学研究中心的研究人员开展的一项新研究表明，那些自称走路速度较慢的人的预期寿命要低于快走的人。该中心是莱斯特医院、莱斯特大学和拉夫堡大学的合作机构。 ...
全民保健女性要怎样减掉腹部的赘肉？_保健
女白领每天都长时间坐在办公室办公，平常又缺少时间参加体育锻炼，很容易就把游泳圈给坐出来了。那上班族的各位女性朋友要怎样来减少腹部的赘肉呢？下面跟着小编一起来看看有什么方法能有效减掉腹部赘肉吧！ ...
全民保健小儿按摩法 增强体质没问题_保健
增强宝宝体质是预防疾病最好的办法。尤其是在春天，宝宝特别容易生病，许多医生认为，使用药物或保健品并不是增强孩子体质的最佳方法，那么除了在饮食和卫生上要注意以外，家长还可以用什么方法来增强小宝宝的体...
職業病“老来红”未必是癌_保健
所谓的“老来红”即是妇女绝经后，又出现阴道流血现象，很多人认为是癌症的表现。其实引起“老来红”的原因很多，主要有如下三种： 生殖系统恶性肿瘤。阴道出血量或多或少、颜色鲜红或暗红、气味异常恶臭、...
全民保健男人肾虚用什么泡脚 分享四款补肾泡脚方_保健
男人到了一定的年纪之后，就应该适当的补肾，这样可以有效的预防肾虚。当男人出现面色苍白、四肢乏力、小便频数、腰膝酸软、畏寒怕冷等症状时，就很可能与肾虚有关了。那么，男人肾虚用什么泡脚呢？下面就为大家揭秘...
保健養生用眼坏习惯 你中招了吗？_保健
刘小姐最近苦恼极了，20多岁的她竟然感觉“花眼”了，同时，眼睛干涩，有异物感，滴眼药水也不管用，经医生诊断她得了干眼症。身为办公室一族的她，白天离不开电脑，下班后拿着平板电脑追电视剧，眼睛终于受不...
疾病預防身上长了很多小红点，不痛不痒的是怎么回事儿？是大病的征兆吗？_保健
网友来信：最近，我身上不知怎么回事，老是冒出一些小红点，已经有1~2个月了，有时候还会感觉瘙痒难耐。前两年我做过一次全身体检，当时医生特地和我说过，我的肝脏不是很好，让我多注意。之前也听说过身上出现小...
全民保健女性食疗养生配方 三款不可错过的养生食谱_保健
女人要想美丽常驻首先就要保证自身身体健康。因为只有身体棒棒的，美丽才会从内向外散发出来。因此女性朋友在生活中一定要对自己关爱有加，经常吃些养生食材，注意做好保健护理措施。对于女性食疗养生配方这个问...
