欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。 来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究...
亞健康专家教你如何避免“水桶腰”_保健
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亞健康 職業病摧残白领健康的10大杀手_保健
杀手1：工作时间长 白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。 杀手2：工作压力大 白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶...
疾病預防发怒一次 伤心伤肺又伤身！_保健
1.让心脏承受巨大风险。美国维克森林大学医学院的临床精神病学家研究发现：在愤怒发作后的一两个小时内，心脏病发作的几率会增加一倍。因此，为保护心脏，在情绪失控前要学会如何控制。 2.增加中风的几率...
疾病預防因为得癌，所以自杀：儿子还没成家，不想拖累他_保健
王海运今年62岁，前段时间查出肝癌晚期，住院治疗了一个多月，感觉自己身体并没有好转，加上家里本就不富裕，为了手术、医药费花了不少钱，想着自己应该是治不好了，不想亲人“家破人亡”，王海运偷偷爬上了医院的...
疾病預防高血压的食疗菜谱 调节血压很安全_保健
很多中老年人都患有高血压，众所周知，高血压对患者而言，造成的危害是非常大的，所以，得了高血压就应该及时的调节血压，以防血压过高。治疗高血压的方法有很多，除了药物治疗以外，还可以通过食疗来改善高血压症状...
疾病預防冷空气将至 冬季谨防8种传染病_保健
1.流行性感冒 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒的抗原结构特点决定了其具有快速变异和传染性强的特点，属于一种无国界的疾病，易造成暴发性流行或世界性大流行。其发病率占传染病之首，每年世界上...
職業病甩开疲劳压力 快补这6大营养素_保健
工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适，该怎么办？营养师表示，除了克服压力来源、适度运动外，吃对食物也一样有效！特别是，维生素C、维生素B群、钙、镁等6大营养素，更是重拾好心情，一甩压力、疲劳不可或...
保健養生鼻出血是怎么回事？可能与这3个因素有关，不可小看_保健
记得小时候，只要有人流鼻血，“经验丰富”的长辈就会让他马上仰起头，然后在他头上拍点凉水，接着用纸巾卷成一小根塞进鼻子里，这就算止住血了。然而，这种延续多年的做法到底对不对呢？据报告显示，有60%的人曾...
亞健康常梳头可缓解亚健康_保健
世界卫生组织调查表明，在全世界范围内，真正健康人群仅占总人口的5%，患病者占20%，而剩下75%的人群处于亚健康状态。 据卫生部对大陆10个城市上班族健康状况的调查，处于亚健康状态的上班族占4...
職業病白领常抡胳膊 肩颈不再疼_保健
久坐不动、做家务活后，肩膀酸痛是常有的事儿。但如果把这最常见的疼痛不当回事儿，时间长了就会引起头部血液循环不畅，出现斑点、皮肤松弛、颈椎病等问题。最近，日本美容健康网“Branger”介绍了几个“...
