心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显...
疾病預防教你拒绝“心病”15个方法_保健
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疾病預防 職業病办公族常转脖颈保护颈椎_保健
人的脊柱有一个生理弧度，略呈S形： 腰椎弯向前，胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。这7节骨头不是简单地摞在一起，而是由椎间盘连接。椎间盘的主要内容物是水分，正常情况下充满弹性。随着年龄增长，...
職業病大学生的心理压力怎样缓解_保健
大四女生晓魏的宿舍住了4个人，她们管这里叫“家”。大学生活的第一个晚上，“家里人”君君和婷婷就挤在一张床上聊了个通宵，这次卧谈让彼此的距离一下子拉近了不少。从此，4个专业各不相同的“家庭成员”每天...
職業病上班族如何消除头晕脑胀？_保健
1.咬牙切齿 咬牙切齿可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用，所以，经常咬牙切齿可使大脑清...
職業病越忙越胖？ 小心“过劳肥”！_保健
工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越忙越容易变胖，这种现象俗称“过劳肥”。 过劳肥通常是向心性肥胖，腰腹部、臀部、背部脂肪增加，而四肢纤细，这与体内的应激激素皮质醇分泌过多有直接关系。 ...
疾病預防胰腺癌有多可怕：九成患者发现时就是晚期，平均活不过半年_保健
胰腺癌，被称为“癌症之王”，近几年，有不少明星因它而离世，如竹田圭吾、史蒂夫·乔布斯、坂东三津五郎、乔布斯、沈殿霞，就连中山大学附属第六医院副院长、结直肠肛门外科三区主任王磊，与癌症斗了一年多，还是离...
職業病下班后的10种最佳放松方法_保健
1、将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。 2、提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些...
保健養生睡觉前喝水害处多！这些时候喝水最好_保健
人体需要水来完成正常的身体功能。因此，每天喝水至关重要。然而，人们是否应该在睡前饮用水有一些争议。本文我们将探讨喝水的好处，每天应该喝多少以及睡前喝水的优缺点。 快速浏览喝水的三个真相—— ?...
疾病預防6妙招预防颈椎病 让你不再做个“木头人”_保健
预防颈椎病的6妙招： 1.前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地...
疾病預防高铁上婴儿异物卡喉，抢救成功！学会这个急救法，关键时刻能救命_保健
1月12日，G405次列车上，突然传出了寻求医生的紧急广播。原来，一名6个月大的婴儿被面包卡住了呼吸道，情况十分危险。同车的医生来到现场，此时婴儿面部的表情已经发紫，危在旦夕，他立刻使用海姆立克急救法...
