开栏的话： 我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！ 本期秘密： 自己的身高到底是由什么因素...
職業病成年后还有可能再次增高5CM吗_保健
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職業病 職業病关注产后新妈妈亚健康_保健
一、健康是全民族的头等大事 1、联合国卫生组织对健康的定义为：生理健康，心理健康，适应环境良好。简称为身心健康。身心健康的标准是“五快”、“三良”。所谓“五快”是指：食得快、便得快、睡得快、说...
亞健康失眠怎么办？吃什么能安眠？_保健
现代人各种生活、学习压力都很大，经常是躺下去之后很难入睡。失眠已经成为一个很普遍的问题了，那经常失眠该怎么办呢？有什么食物能够缓解失眠的问题呢？ 吃什么能安眠？1. 牛奶 牛奶是一种治疗失眠较...
全民保健7个护心秘方，让你健康又长寿！_保健
心脏很强大，是人体循环系统的动力，它推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量来支持新陈代谢，对我们的生命举足轻重。 但同时，它也是脆弱的，冠心病、心功能不全、心律失常等...
疾病預防预防颈椎病不妨按按这些穴位_保健
1.按摩百会穴 将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头...
全民保健身体出现6大变化，恭喜你，戒烟基本成功了！_保健
年仅27岁的徐先生，已经是有11年烟龄的老烟民了，他从上高中开始，就跟着狐朋狗友学会了抽烟这项“时髦”的活动。刚开始看大人们抽烟，觉得新鲜好玩，同学中会抽烟的人也不多，更是觉得自己“了不起”，谁知道这...
職業病电脑族应对眼睛疲劳有妙招_保健
【日常妙招】 常用电脑的人，眼睛的损耗特别大，合理摆放电脑、安排作息可以缓解视疲劳。 1、作息保健 护眼要保证充足的睡眠，成人需约7~8小时的睡眠时间，而小孩则应在8小时以上。平日要有规律地...
全民保健中老年女性养生保健 有哪些常识_保健
保健養生吃太饱会带来哪些严重疾病？_保健
有些人抱着“人生就该吃好喝好”的美好心愿，每天不撑不罢手，当然最直观的结果就是发胖。但是你以为只是胖而已吗？那就错了，经常吃太饱还会带来6种严重疾病。 1、胃病： 吃得过饱所带来的直接危害就是...
保健養生乳制品、乳饮料傻傻分不清？教你正确解读食品标签_保健
如何正确查看食品标签？ （一）看食品的分类 以奶来举例，纯牛奶就会写纯牛奶，如果纯牛奶加入调味剂，比如咖啡、核桃、或甜味剂等，这种会称作调制乳。注意，有一些标的是乳饮料，它就不属于牛奶了，...
