月经(大姨妈)是每个月都会和女孩们见面的亲密好友，虽然她的到来总会伴随着许多不适与不便，但准时报到也意味着自己身体目前非常健康。相反的，只要稍微脱离预定的日期，就会让女孩们感到非常紧张，开始担心是...
全民保健这些你不在意的小事，都会造成月经不调_保健
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全民保健 職業病青春期营养关注_保健
青春期营养是一个很复杂的问题。青少年生理发育尚未成熟，基本的营养需要不如成人稳定，个体差异较大，并有着许多不同的生长类型。青春期是人生突发生长时期，此加速增长现象女孩早于男孩约1~2年，女孩一般在...
全民保健老人如何养胃 怎样令老人的胃部更健康_保健
对于老年人来说，随着自己的年龄越来越大，身体的各个方面都会呈下降的趋势，尤其是在脏器上面。所以，老年人必须要多注意养生和保健。大家都知道，胃是消化食物的根本，但是很多老人都有胃不好的情况，并给他们的健...
保健養生日常运动或能帮助调节机体食欲 有望预防暴饮暴食_保健
遵循膳食减肥计划或许非常困难，许多因素会导致饮食失调，从而导致减肥失败；研究人员关于体育锻炼是否会增加机体患病风险或保护机体抵御饮食不规律上存在一定的分歧，尽管有研究表明，锻炼能通过增加食欲或促进...
保健養生90后“放飞式熬夜”引发睡眠问题_保健
白天为生计奔波，晚上“放飞自我”，刷微信、追剧、玩游戏等，明知熬夜不好却就是忍不住……如今，不少90后存在“放飞式熬夜”的现象。近日记者采访了解到，近几年来因为这种情况导致睡眠障碍来就医的90后增...
全民保健男人自测题：符合这几个表现，预示你已进入更年期！_保健
一般提到更年期，都会想到女性，但其实更年期并非是女性的专利。大多数男性不“认老”，常常忽视了自己的身体问题，然而男性也会经历更年期。53岁来自陕西的老张表示，最近这段时间总是心烦，容易生气，对谁都看不...
職業病年轻人要警惕“接吻病”_保健
东南大学附属中大医院呼吸科韩淑华副主任医师解释说，传染性单核细胞增多症，俗称“接吻病”，是由EB病毒所致的急性自限性传染病，主要因亲密接触如接吻、分享食物或咳嗽而传染，通常通过口水、飞沫散播。通常...
疾病預防侧卧睡姿有助缓解肩颈疼痛_保健
近日，据《华尔街日报》报道，曼哈顿骨科理疗师佩吉·布里尔称“人们应该花时间考虑一下他们的睡姿，休息有助于人体的肌肉骨骼系统在一天的压力之后得到恢复，让蛋白质回到肌肉当中，身体重新焕发活力，睡眠时应...
保健養生不睡午觉的欧美人，会错过2个午睡好处！你平时会午睡吗？_保健
人生有1/3的时间在睡觉，我们知道，睡觉是为了更好的工作和学习，但对于午睡，好像只有中国人最执着。 在外企上班的小伙伴可能更有所感触，很多外国同事完全没有午睡的习惯，但我们总是习惯中午小憩一会，不然下...
職業病你需要的办公室午睡健康知识_保健
每在中午时间，你是不是总会觉得头昏脑胀，思路缓慢，哈欠连天？你也许会选择喝上一杯咖啡或浓茶来提神，但是这种应急办法会导致你夜晚失眠哦。不如尝试中午小睡片刻，效果要比喝提神饮品要好的多哦 办公室...
