早晨起床之后喝一杯水是一种健康的生活习惯，不但能够补充身体代谢失去的水分，还能促进排泄，有益于降低血的黏稠程度。早上一杯水还能促进血液循环，同时防止心脑血管疾病，这点对中老年人更有益。 早晨起床...
保健養生早晨起床该先刷牙还是先喝水？正确答案是这个_保健
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保健養生 亞健康常按压3穴位 让你远离亚健康_保健
命门穴： 是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。 命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳...
疾病預防有一种胃疼其实是心肌梗死_保健
北京大学人民医院心内科主任医师 张海澄 案例： 刘先生刚40岁出头，平常烟不离手，这两年经常胃疼，有时还感觉胸闷、没劲，上楼后气喘。但他从不去正规医院，而是和妻子打听各种偏方吃。后来胃疼越来越...
職業病办公室补水7绝招 空调调低2℃ 湿度升高5%_保健
1、空调调低2℃，湿度升高5% 研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平...
疾病預防肝是人体最大的实质性器官，不管男女，尽量多吃5种护肝食物_保健
要弄懂肝硬化我们先得认识肝一位带有悲情色彩的英雄等你听完它不计功名的一生一定会感动落泪肝的作用肝人体最大的实质性器官约占成人体重的1/50如此大的分量代表着它出众的业务能力胆汁大家都听说过不少人认为那...
職業病每天对电脑3小时都有眼疾_保健
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，过度阅读，缺乏正常的眨眼，导致干眼症发生。以下因素可致干眼症： 1.每天在电...
全民保健三大信号标志孩子营养不良_保健
孩子正是长身体和智力开发的时候，对各项营养素的摄取量会比较大，但是，很多家长在喂养孩子的方式存在不少误解之处，比如光喝汤不吃肉，长期下来肯定会造成营养不良，阻碍孩子的健康成长。 孩子营养不良的...
職業病白领年末要护好心脏 加班3小时发病率提高60%_保健
加班超过3小时发病率提高60%“拼命三郎”年末要护好心脏 冬季本来就是心血管疾病高发的季节，眼下又逢年关将至，职场白领由于岁末业绩冲刺、公司年终奖竞争、岁末应酬增多、生活方式改变等等，极易伤“...
職業病饭后犯困怎么办？9招助你击退瞌睡虫_保健
基本所有人都有吃过中餐就犯困的情况，科学的解释是因为胃肠道需要工作，所以需要更多的血液，而进入大脑的血液就会减少，大脑一旦供血不足，就会犯困。那么，到底如何才能击退饭后的瞌睡虫呢？（饭后犯困怎么办...
全民保健小弟弟的“外套”太长？专家告诉你包皮该不该割_保健
北京协和医院泌尿外科主任医师 李宏军 包皮过长和包茎是男性经常会面临的问题。 包皮过长指的是阴茎在自然状态下阴茎头不能外露或者少部分外露。 如何判断包皮是否过长？ 在正常疲软的状态下，若包...
