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　　经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌？《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读—...

　　“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。　　坏习惯招来湿气　　睡不够。从中医角度来说，睡...

　　你相信吗？下面这些坏习惯对五脏，常常坚持会让你健康10岁，快点看一看，你的坏习惯多不多？　　1、自言自语 护脑　　有些人没事的时候就爱在自己念叨。殊不知，这种看似坏习惯的毛病却大有好处，这种自言自...

　　没喝完的奶茶是什么垃圾？　　没喝完的奶茶分为干垃圾和湿垃圾，杯子里面的奶茶属于湿垃圾，而杯子和杯盖属于干垃圾。　　针对网络上的教你怎么处理一杯没喝完的奶茶，要分四步走，上海市废管处回应表示不用那么...

　　互联网时代，大家手机不离手，工作不离狗。不对，是工作不离电脑。电脑早就已经成为了人们日常办公的必用工具。每天上班的第一件事就是开机，然后就是在敲键盘按鼠标。回家加班的话，也是接着敲键盘按鼠标。就算...

　　长大到现在，每个人多多少少都会受一点点伤。受伤之后受损部位在愈合时难免会留下伤口结痂留疤的现象。大家在伤口结痂的过程中，应该有过这样的感受，伤口莫名地发痒，总想去抠伤口。有些人甚至会把伤口给抠烂，...

　　睡眠最佳时间在几点钟　　最佳睡眠时间在晚上10点左右，早上自然醒，最符合人体睡眠周期。小孩最好在晚上20：30之前睡觉，因为长身体。 青少年应该在晚上22点左右睡觉。　　成人的睡眠时间要保证7~8...

　　打扫卫生、收拾房间、洗碗、刷墙……种种家务活都非常辛苦，很多人宁愿让房子乱糟糟，也不愿意做。然而，家务活虽累，但却利于减压！　　发表在美国《个性与社会心理学杂志》的一项研究显示，当人们心情差的时候...

　　房间通风一般多少时间　　如果室内外温度相差15℃，则开窗时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握，则开窗30分钟就足够了。开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。　　正常人每...

　　生命在于运动，当你长期坐在办公室、沙发里时，你的身体素质或许在悄悄变差，而当你勇敢地迈出家门，骑上单车，换上健身服时，相信你身体的每个细胞都会变得活跃起来，身体素质也会开始朝好的方面发展。　　在运...