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　　很多人都知道“熬夜伤身”，但对于怎样才算熬夜这个问题，却不太清楚。有的人十一点睡觉得已经很晚，但有的人凌晨一点睡觉也觉得挺早，那么到底怎么样叫熬夜？ 　　几点睡觉才算熬夜？ 　　中国传统医学说，人...

　　经常喝冰水有什么害处　　长期喝凉水的危害具体如下：　　1、引发咳嗽感冒　　冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺...

　　小九最近养成了赖床的坏习惯。结果连续几个早晨出现“再躺五分钟-睡过去-迟到”的状况，本月的迟到次数“嗖”的一下就用完了，蓝瘦，香菇。　　其实从健康角度而言，晨起颇有讲究，包括赖床在内的很多坏习惯都...

　　现在很多年轻人都深受腰背痛困扰，特别是需要长时间坐着的上班族。腰背痛一般是由于腰背部姿势不良、过度劳累或创伤等使腰背部受到损耗所致。所以，预防腰背痛，保持正确的姿势很重要。　　站姿　　正确的站立姿...

　　客户端读者刘女士问：秋冬季到了，很多同事都感冒了，我们这里雾霾也重。有朋友说多漱口可以预防呼吸道疾病，请问有用吗？　　郑州大学第二附属医院口腔科主任医师陈旻生解答：漱口对预防疾病确实有好处。口腔是...

　　忙完一天的工作，拖着疲累的身体，回到家里，洗洗就睡，这是多么幸福、美好的事情。睡觉，是人的完整、系统休息方式，也是科学养生的有效方式。但如果睡觉的方式不正确， 不仅会对健康不利，还有可能要了你的命...

　　多数上班族往往一坐就是一天，很少出来逛一下，放松一下身体，其实这样的危害是很大的。研究发现，一个人连续三个小时都是在坐着的话，就会减少两年的寿命。到底久坐有什么危害？又有什么方法应对呢？　　久坐易...

　　都市白领，一天8小时紧紧盯在工作台上，长期久坐不动，身体往往会出现一些不良变化，如：肥胖、腰间盘突出、颈椎病、消化不良、血液循环变慢等。久坐不动的人，身体正悄悄发生这些变化　　久坐不动的人，身体正...

　　说起献血，很多人对它并不了解，导致有很多的误区，今天我们就来一起了解一下。　　误区一：献血可能传染疾病　　正规的采供血机构采血所用的针头及血袋都是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，同时血压采集...

现代生活方式的转变，注定了人们在大多数的情况下都处于不必运动的状态：出门坐汽车，回家沙发躺，单位圈椅靠……大家都知道运动有好处，不运动带来危害，可一方面，工作生活忙碌没时间，另一方面已经懒得动弹，所以...