11.19世界厕所日:我们来聊聊厕所的那些事_保健 保健養生

11.19世界厕所日:我们来聊聊厕所的那些事_保健

11月19日是世界厕所日,该节日主要是为了凸显穷人面对的环境卫生危机而设立,以推动安全饮用水和基本卫生设施的建设,倡导人人享有清洁、舒适及卫生的环境。上厕所是我们每天都必做的事情,尽管在厕所的停留时间...
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有些病都是气出来的!名中医教授:保持四乐,可以多活5到10年_保健 保健養生

有些病都是气出来的!名中医教授:保持四乐,可以多活5到10年_保健

“怎样才能不生病?我的结论是:不生气就不生病!”此话出自郝万山之口。郝万山是北京中医药大学教授,76岁的他从医已50多年,他曾在多个公开场合传授养生防病经验,今天小九就总结分享给大家。一、不生气就不生...
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身体老没老,看看7个部位就知道 保健養生

身体老没老,看看7个部位就知道

  这是一个“恐惧衰老”的年代,特别是90后这群人,作为社会力量的一个年轻代表团体,却每天也都在感慨年纪渐大,衰老凸显……  然而,有些你认为的衰老,有时候只不过是昨晚加班熬夜遗留下来的“后遗症”罢了...
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饮酒毁“一生”,尤其是这三个“敏感阶段”_保健 保健養生

饮酒毁“一生”,尤其是这三个“敏感阶段”_保健

邻近节假日,同学、亲朋好友又要开始聚会了,觥筹交错。小明又和小黄喝了起来,还行酒令:一条龙,哥俩好,三星照,四喜财,五魁首,六六六……在此,笔者先给泼一盆冷水,喝酒无益处,除了可以“壮胆”,其他暂时想...
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节后上班为何老犯困 ?试试这样做!_保健 保健養生

节后上班为何老犯困 ?试试这样做!_保健

今天是节后上班的第一天,很多人是不是上班时不时的就犯困,这究竟是怎么回事呢!其实这是“假期综合征”的表现,由于假期中许多人黑白颠倒,生活不规律,生物钟紊乱,从而导致了上班老是犯困。地球上的所有动物都有...
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女人起床气那么大!只需5招就能克服_保健 保健養生

女人起床气那么大!只需5招就能克服_保健

  有研究称,女人的起床气比男人更大,而且她们所需的睡眠时间更长。不过,起床气真不是一个好东西,不仅破坏自己的心情,有时还会带来不少的矛盾。那么,对于一个男人来说,身边有一个起床气大的女人怎么办呢? ...
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睡眠时间太长会带来7大危害!每天睡多久最好?_保健 保健養生

睡眠时间太长会带来7大危害!每天睡多久最好?_保健

  我们知道睡眠不足影响身体健康,很多人在工作日内因为要早起总觉得睡眠不足,因此在周末时会补觉,但在睡个十几个小时后会觉得更累了,这到底是怎么回事呢?   睡觉看似多么简单的一个事情却不是很简单,虽然...
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单身交税并不可怕,怕的是单身健康隐患多!_保健 保健養生

单身交税并不可怕,怕的是单身健康隐患多!_保健

  最近国家刚出了一份个税改革草案,设立了专项的扣除,其中已婚家庭子女的教育支出可抵扣个税。这消息一出,一波单身人士向已婚人士投来羡慕的眼光,因为,单身意味着每月要交更多的个税。  单身要交税,这不算...
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巧喝腊八粥,健康过大年 _保健 保健養生

巧喝腊八粥,健康过大年 _保健

腊月初八,正入隆冬,严寒的天气,最易伤人阳气,中医养生指出了在冬季的总原则——“避寒就温”,《素问阴阳应向大论》认为“寒极生热、热极生寒”,人处于腊八时刻既要保阴又要护阳。应用到我们的日常生活中,可以...
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还趴着睡午觉吗?看看正确的午睡姿势_保健 保健養生

还趴着睡午觉吗?看看正确的午睡姿势_保健

  很多学生、上班族因为时间、空间的限制,中午只能趴在桌子上休息,但其实这样做非常影响人的身体健康。短暂的午休虽能为下午的学习或工作提供体力和脑力补充,但这样的午睡习惯也会让很多疾病找上门来。  趴着...
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