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“你们看到微博热搜没有，睡觉太多会增加中风风险！”中午，同事小A看到这个新闻就开始哀嚎：“那我还是少睡点吧！”近日，华中科技大学教授张晓敏团队的一项新研究显示，睡眠时间过长的人中风风险增加85%。与小...

　　　　投影、护眼灯、按摩、防蓝光眼镜，哪种护眼方式最靠谱？　　投影仪　　投影仪解决了孩子在学习或娱乐中视近过多的问题，对近视的防控有一定的作用，但是要注意控制看投影的时间。　　护眼灯　　我们要明确的...

　　今年的9月20日是第32个“全国爱牙日”，今年的爱牙日主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“均衡饮食限糖减酸 洁白牙齿灿烂微笑”。　　现状：国民“口腔状况”不容乐观　　　　根据国家卫计委2017...

　　大多数人可能并不认为日常活动——比如晾晒衣服或者收拾杂货——会对他们的长期健康产生影响。但是新的研究表明，做大量的这些低强度的体育活动可以降低患心血管疾病的风险。　　对大多数人来说，轻微的体育活动...

　　前几年，很多人把这句话挂在了嘴边。世间万物，唯有美食与爱不可辜负，由此可见美食在一个人生命中的重要性。一旦有美食出现，吃货们必然纷纷出动。很多吃货一看到美食，路都走不动，喜欢的美食一盘接一盘吃，撑...

不少人都有起夜尿的习惯，偶尔半夜会跑好几趟厕所，然而有时候睡前没有喝很多水，也没有喝咖啡、饮料等等，但还是隔几小时就要上一次厕所，这是因为什么原因呢，难道真是大家口中的“尿频、肾亏”吗？ 夜尿增多，是...

人到了一定年龄以后，到底是运动好，还是静养好？每天傍晚，小区广场上总会有一群大妈在跳舞，她们刚好代表了运动人群，而在旁边也有一群人，但却不怎么动，只是在那下下棋、聊聊天，他们代表了静养人群。持两种观点...

今年22岁的黄钰，长期以来都在没日没夜的熬夜，最近却发现脸上长了好多小肉疙瘩，背部也有一大片，前两年熬夜的时候，似乎也没有出现过这种奇怪的症状，这到底是什么原因导致的呢？ 皮肤长小肉疙瘩，情况可轻可重...

　　良好的睡眠品质，不仅能让人第二天精神好，对健康也是很有好处的。下面，小编就教大家几个能促进睡眠的方法，只需要在睡前做4件小事，你就能拥有优质睡眠。　　1.睡前散步　　美国国家睡眠会指出，散步时体温...