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我们的心脏无时无刻不在跳动着，它时快时慢。当你进入睡眠时，它轻柔地跳动；当你进行剧烈运动时，它砰砰地像要跳出来似的。但是你知道吗？心率和人的寿命也息息相关。那么，心率在什么范围内是正常的呢？在什么情况...

　　快来看看你的器官需要“清扫”吗　　检查心脏　　如果你舌头溃疡；额头长痘；失眠，心悸；经常胸闷或刺痛，则需要打扫心脏。　　如何打扫心脏中的垃圾？　　1、用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草。　　2、按压...

　　不知道各位足控有没有观察过，每个人的脚趾长短排列是不太一样的，有的人五根脚趾长度依次递减，有的人脚趾基本一样长，还有人第二根脚趾最长。其实，欧洲人很早就发现了这个微小的差别，根据他们的统计，脚型大...

什么是衡量健康的标准？最直观的就是：吃得下，排得出。然而事实证明，这并不容易。在我们身边，有很多人反映自己有反酸、烧心的情况，刚吃完饭就感觉有酸水涌上喉咙，有时候晚上还更严重。这到底是为什么呢？经常反...

过年期间，吃吃喝喝是免不了，但……吃多了胃不舒服怎么办？吃撑了还想吃怎么办？可以试试一下这几种食物：圆白菜：圆白菜富含膳食纤维、矿物质，营养价值高，更重要的是，圆白菜当中有维生素K和维生素U，含有抗溃...

　　一项名为“走路有益”的报告指出，如果每个人按照权威的建议，每周走路150分钟，即每天21分钟，每年能够防止3.7万人过早死亡，减少近3万个糖尿病患者，并帮助1.2万人降低前往医院急诊的风险。研究同...

　　每天保持运动，是一种良好的生活方式，特别是上班一族，养成规律的运动有利于维持身体的健康。但是，多数上班族由于白天需要上班，抽不出时间来运动，因此很多人会选择晨跑或者夜跑。　　然而，面对运动，一个疑...

如今，上班族每天至少要在座位上坐8小时以上，而是否坐得舒服、坐得健康，选对座椅就很关键。选座椅最重要的衡量指标有三点：能否调节高度，靠背的舒适度，坐垫的舒适度等等……然而，让很多人没想到的是，座椅的材...

2019年的最后一个月，广州天气如春，但这样的好天气却映衬得办公室的人更加憔悴。今天，踩点到的公司，奔途中偶遇运营部的同事A，她像没睡醒的样子，揉了揉了眼睛说：“早！” 我气喘吁吁地说“你也...

说到锻炼，最简单轻松的方法应该就是走路了，对于不少白领来说，每天上班已经折磨得身心俱疲，还要抽时间锻炼，简直是“变相加班”的节奏，而走路恰好解决了这个烦恼。虽然走路锻炼确实能给人带来不少好处，但也不少...