如今，人们的生活水平越来越高，日常饮食基本能保证所需要的营养。但是根据调查来看，在我国仍旧有很多的儿童有缺锌的情况，甚至在每两个小孩子中就有一个会出现缺锌的情况。一旦人体缺锌，很容易就会令儿童的免疫力降低，还会对孩子的生长发育带来不良影响。那么儿童如何补锌呢？在生活中可以通过什么方法来给孩子补锌呢？
儿童如何补锌
1、喂养母乳
要想对孩子进行补锌，在婴儿时期就需要进行，而且最好采取母乳来喂养。一般来说，必须要先用母乳喂养婴儿三个月，之后再该用牛乳或者是其他的代乳品。在母乳里面，锌的吸收率能够达到百分之六十二。尤其是在初乳里面，锌的含量更高一些。
2、添加含锌的辅食
根据测定来说，动物性食物中的含锌量要比植物更高一些，这些动物的蛋白质在分解之后会产生出氨基酸，还能够对锌的吸收起到良好的促进作用。一般来说，吸收率可以达到百分之五十。大多数情况下，辅食的添加必须要从四个月时开始，其中含锌的辅食包括蛋黄、瘦肉末和鱼泥。
3、均衡膳食
