春夏之交,这5小方足够预防感冒。正值春夏之交,早晚温差大,一些体弱者遭受感冒的困扰。为此,向大家推荐几种预防感冒的小方法。
1.盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流行感冒盛行的时候此方法有预防作用。
2.冷水洗脸
通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱,患上感冒。每天用冷水洗脸,可增加抵抗能力。
3.按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处,手按此处发酸)3至5分钟,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状,也可治疗鼻炎。
4.热水泡脚