哺乳期是女性一个非常特殊的时期，在这个时期妈妈吃什么宝宝就吃什么，所以说妈妈饮食上需要特别加以注意，不然可能会对宝宝造成不好的影响，有的妈妈由于生产消耗掉了大量的气血，所以在哺乳期出现了血压低的情况，一旦出现这种情况需要立即采取必要措施，下面就说一下哺乳期血压低吃什么好。
多吃一些食盐
哺乳期血压低的话可以适当多吃一些食盐，多吃一些食盐可以有效提升血压，改善头晕的症状，但是也需要注意食盐摄入量也不能太高，多吃一些食盐的话可以使得水分进入血管内，这样可以增加血容量，可以提升血压。
积极增加营养
可以多吃一些温补脾肾的食物，因为对脾肾比较好的食物对提升血压非常有帮助，可以多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如鸡、鱼、蛋等，同时要保证少食多餐，也可以多吃一些莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物，对养血益血、健脾补脑具有非常不错的功效。
多吃一些提升血压的食物，少吃一些降血压的食物
生姜具有非常好的促进消化、健胃、提升血压的作用，可以将姜末放在菜汤内，也可以使用生姜泡水喝，最好是少吃那些可以降低血压的食物，比如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆等。
