对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对...
亞健康坏心情可能让你睡不着_保健
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亞健康 保健養生这些习惯加重体内湿气_保健
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 坏习惯招来湿气 睡不够。从中医角度来说，睡...
全民保健冬季补肾 女人吃什么补肾_保健
女性卵巢早衰、月经紊乱，不孕等问题都有可能是由肾虚而致。当然肾虚女性还存在一系列的症状，比如尿频和小便清长，早衰健忘，食欲不振等。骨骼和关节容易感觉疼痛，身体乏力，视力和听力都会减弱。而冬...
全民保健女性怎样补肾 乌鸡补肾汤_保健
女性怎样补肾？在众多补肾食物中，营养价值最丰富的一定是乌鸡汤，而且乌鸡汤适合一年四季滋补。今天小编就来告诉大家女性怎样补肾，以及乌鸡补肾汤的做法，赶紧来学习一些吧。 女性怎样补肾 ...
職業病办公室丽人必知护肤法则_保健
职场白领们每天处在封闭的办公室中，空气干燥、电脑辐射等等造成恼人的皮肤问题。一起来看看下面这些职场美肤达人是如何做的吧! 一、彻底清洁肌肤 身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对“...
亞健康压力成现代人最大健康杀手_保健
如今社会，我们的生活好了，存款多了，而心却累了。压力几乎笼罩在所有人身上，但调查显示，超过40%的人并不对压力采取任何措施，甚至很多人都不知道如何正确有效排解心理压力，严重危害着现代人的身心健康。...
保健養生生活中的8个坏习惯反而能让你年轻10岁_保健
你相信吗？下面这些坏习惯对五脏，常常坚持会让你健康10岁，快点看一看，你的坏习惯多不多？ 1、自言自语 护脑 有些人没事的时候就爱在自己念叨。殊不知，这种看似坏习惯的毛病却大有好处，这种自言自...
職業病青少年：阳光早餐不能不吃_保健
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所学生营养研究室主任研究员、中国学生营养促进会秘书长马冠生教授表示，早餐是早上起床后结束饥饿状态的第一次正式用餐。青少年的早餐行为不影响全天能量和营养素的摄入，...
保健養生没喝完的奶茶是什么垃圾？没喝完的奶茶可以直接扔垃圾桶吗？
没喝完的奶茶是什么垃圾？ 没喝完的奶茶分为干垃圾和湿垃圾，杯子里面的奶茶属于湿垃圾，而杯子和杯盖属于干垃圾。 针对网络上的教你怎么处理一杯没喝完的奶茶，要分四步走，上海市废管处回应表示不用那么...
職業病职场女性如何正确午睡？_保健
看起来，午觉只是一个习惯而已，只要习惯了，就没什么好与不好的区别了。但是，如果你是个习惯午睡的人，如果某一天你突然不能午睡了，你会突然发现，下午的日子真的过得很累……为什么会这样呢？我们的午觉对我...
