微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作，如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨，或者空手跳绳等一些锻炼方式，从而达到忙里偷闲健身的目的。微博风靡一时，现在又多...

　　上班族加班熬夜似乎是平常的事，但你知道吗?长时间加班熬夜，除了会产生久坐之后的困倦外，腰部酸痛、四肢乏力等，这都是因为用脑过度引起肾虚的表现。 　　中医说脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过...

　　工作压力过大，熬夜加班，生活不规律，情绪容易紧张焦虑，这些不良的生活习惯和环境问题，或导致目前一部分女性在35岁以后就开始出现更年期症状提前的现象。甚至还有一些女性由于卵巢早衰，在40岁前就出现“...

　　体检重点一：乳腺增生 　　现状：乳腺增生是职业女性体检中最常发现的健康问题之一，专家介绍，某发电公司24名女性体检，其中14人发现有乳腺增生。而农业银行某支行职工体检报告中，174名女职工中有52...

　　按压公孙穴健脾胃 　　白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。 　　怎么找： 　　公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。 　　怎么按： 　　在办公室取...