无论在单位还是家里，很多人对着电脑一坐就是一整天。不久前，美国癌症协会发布的一项针对12万人、长达14年的最新研究结果令人震惊：坐得越长、寿命越短。具体怎么做才能“唤醒”僵硬的身体？近日，美国“罗...
職業病久坐族不妨常做4种伸展运动_保健
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職業病 職業病上班族疲倦可能是脱水的信号_保健
上班族因为工作都很绷，也有多压力，经常忘记喝水。就是这种情况，更要注意喝水问题，不喝水容易脱水更加容易疲倦。上班族目前出现几个问题，一个问题，因为忙不喝水，忘记喝水，这个是普遍的，喝水量都不足。所...
疾病預防补钙太多 婚姻问题也会诱发心脏病_保健
一项研究发现，长期服用钙补充剂的患者心脏病发作风险高于未服药者。 谈到心脏病发作，多数人首先会想到，长期饮食油腻和久坐不动的生活习惯难辞其咎。除此之外，还有其他一些心脏病的相关因素。近日，国外的...
全民保健孩子夜间腿疼可能是生长痛_保健
“生长痛”是种自然现象，因为孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。与生长过快、过度疲劳、微量元素缺乏、腿部血流减慢淤滞或天气变化有关，多发生在4-10岁...
職業病久坐族再忙也要按摩肚子_保健
核心提示：久坐一族是最容易长肚子的一个群体，平时工作忙也没有时间来瘦腰。为此，编辑专门为久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想减肚子的赶紧看过来吧。 海盐按摩法 洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部...
職業病儿童常跳绳健康又聪明_保健
跳绳对儿童身心健康和智力发展的活动。儿童是跳绳有以下诸多好处。 能促进儿童健康发育 跳动绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长。 能确立儿童的数字概念儿童跳...
全民保健九个月宝宝贫血吃什么好 喝汤最补血_保健
对于如今的家长来说，时刻都会关注着宝宝的健康状况。从医学上来说，很多小宝宝都会出现贫血的情况，若是父母没有及时的给宝宝进行补血，很容易就会给宝宝的智力和发育带来一些不良影响。那么九个月宝宝贫血...
疾病預防冬季感冒防治全攻略_保健
搞清楚冬季感冒的特点 从一入冬，感冒的发生开始频繁。很多人都会以为这是降温带来的必然后果，其实不然。入冬期的感冒，“病根”往往在肺脏上，所以干咳、低烧、咽喉肿痛嘶哑，这些症状最为普遍。中医理论...
亞健康失眠，身体亚健康的“帮凶”_保健
失眠，身体健康的敌人! 失眠对我们究竟有多大的影响呢?首先，夜间失眠，白天常常自觉精神差，头昏、头痛、乏力、注意力不集中，极大的影响了您的工作。其次，长期的失眠，对身体的影响也很大，会出现心慌...
全民保健赌钱毁了晚年生活 伤身又伤心_保健
老人喜欢玩牌、打麻将，本是图个乐子，但总有人想“加点料”，玩起来更“刺激”。于是，玩牌慢慢变成了赌博，老人们的目的也不再单纯是为了打发无聊的时光，而是靠它赚钱。如今，不少老年活动中心、小区棋牌室，...
