夜深人静，仍然辗转反侧，难于人睡，脑海中塞满了白天发生的各种事情。对此，专家研究出了几种自我催眠的方法，遇到失眠时，不妨试用一下。 （1）仰卧在床上，手脚舒适地伸展放平，闭上眼睛，作1分钟缓慢的...
亞健康五个科学自我催眠法 让你告别无眠夜_保健
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亞健康 亞健康5大因素导致睡眠质量差_保健
据调查发现，有7成白领深受“睡眠质量差”的困扰。其中，“多梦易醒”、“早晨不愿起，白天打盹”是最常见的问题。 但是，却有7成的人不知失眠是病。殊不知，它不仅是亚健康，同时也是心脑血管疾病、癌症...
疾病預防抽烟抽了几十年？劝告“老烟枪”：出现4个不适，要怀疑肺癌了_保健
家住大连65岁的肖女士，在几个月前，发现自己的手指变粗了，但因为不痛不痒，她就没在意，以为是自己年纪大了，平时干家务又多的原因。但在之后，肖女士的手指前端都肿大起来，就像鼓槌一样，她在家附近的医院按关...
財運事業風水办公室的财位在哪个位置 怎么旺
每个房间都会有财位的，而且在风水学中，财位是十分的重要的，若是想要布局旺财运，那么对于财位上的布置也是非常重要的。那么办公室的财位在哪个位置，怎么旺？下面让本期办公室风水为你解析。 办公室财位怎...
疾病預防美法院裁定孟山都“除草剂致癌”，草甘膦该不该禁用？_保健
新欧洲2015年6月15日报道：法国生态部长罗亚尔周日在法国电视台表示将禁止花卉中心使用孟山都生产的除草剂农达。2019年3月，农达牌除草剂陷入致癌风波，此后，已对孟山都收购的德国拜耳公司（Bayer...
疾病預防低血压吃巧克力好吗 如何降血压_保健
就高血压来说，是大家都十分熟悉的一种疾病，也是日常生活里面特别常见的疾病。一般来说，若是人体经常头痛和疲劳甚至晕厥的人都很有可能会患上低血压。不过，低血压患者不需要急着吃药，最好从日常的饮食上来进行改...
保健養生你曾经憋住的屎尿屁都去哪了_保健
受访专家：张波，东南大学附属中大医院肛肠科主任 高谈阔论之时，一阵屁意袭来，放还是不放？长途大巴缓慢行驶，尿意却急不可耐，怎么整？有时不得不憋住，但这事儿可不能常干，人体的呼吸、消化、排泄等器官...
職業病挤公车挤地铁上班族健康伤不起_保健
碰碰撞撞周身伤，伤不起！ ●高跟鞋、厚底鞋挤车危害大 最好上下班换上平底鞋 时尚靓丽的高跟鞋向来是女性的宠儿，中山大学第二附属医院骨科宋卫东副教授表示，穿高跟鞋的人脚是处于前足站立的状态，这...
保健養生其实猝死离我们很近，盘点容易造成猝死的几大行为
在钢筋混凝土浇筑而成的城市里工作，很多人都会感觉到“窒息”。而越靠近市中心，夜晚办公楼的灯光亮得越久。看着加班到深夜才下班的人，总让人想起那个单词——猝死。 几年前，提起猝死，人们还会唏嘘不已，...
亞健康消除失眠，“功夫”在睡前_保健
精神不佳、记忆减退、注意力不集中、情绪不稳定、学习和工作效率降低，等等。据医学专家介绍，消除失眠关键在于睡觉前的心理、生理卫生。 睡前的心理卫生。人睡前精神放松，情绪安定，很自然就能睡着。为此...
