心梗后患上“运动恐惧症” 根据美国心脏病学会、心脏学会的健康指南，在一般情况下，成年人冠心病患者有氧运动建议是每周3—4次，平均每次持续40分钟，中等及以上强度的体力活动。研究发现，大约消耗12...
疾病預防老汉心梗醒后要烟 心梗后别闯“雷区”！_保健
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疾病預防 職業病电脑族常仰头可防肩周炎_保健
首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。 其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先...
職業病一组小动作唤醒梦游办公族_保健
在面对着堆积如山的工作时，你有没有突然被困意袭击，你有没有抱着咖啡浓茶不撒手的时候，你有没有想用牙签撑着眼皮的冲动，你有没有一整天眼神涣散宛若梦游？如果你回答“yes”，那就赶紧看看下面这些绿色健...
全民保健男人太久没“释放”，身体有什么变化吗？答案你或许不爱听_保健
孕育一个健康的宝宝前提需要有健康的受精卵，而受精卵来源于卵子跟精子的结合，因此很多人在备孕阶段会尽可能做到全面、万无一失，甚至有一些男性认为禁欲可以提高精子质量，但确实是这样吗？长期禁锢欲望，小蝌蚪质...
全民保健男人“秃头”该如何调理？_保健
男人“秃头”的原因 有关资料显示，在30岁男人中，70%以上的人不知道到底是什么原因导致了谢顶；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。相关数据表明，长时间上网...
全民保健“运动”后，男人不要立刻做这2件事！否则伤害日积月累_保健
读者来信：你好，NA姐，有件事不太好意思和别人说，就是最近发现我身体好像没以前好了，跟我女朋友亲热的时候有点心有余而力不足的感觉。每次结束都如释重负，感觉身体被掏空了一样，觉得很累，我这不会是“不行”...
職業病高考女生避经期不要乱吃避孕药_保健
距离高考只有不到3天的时间,巨大的压力给不少考生的心理和生理都带来影响。昨日,记者走访广州一些中学、医院了解到,为了避免高考与经期“撞车”,特别是今年对有甲流确诊病例的地方要求测体温,而生理期体温...
全民保健女人补锌的好处有哪些 必须要知道_保健
锌元素对于我们来说是非常关键的微量元素，尤其是对于女人来说，锌元素的作用是非常重要的。如果女人的体内缺锌，会对女人的身体造成很大的伤害。所以女人补锌很重要，那么，女人补锌的好处有哪些呢？下面就为大家介...
亞健康失眠多梦，你已处于亚健康？_保健
记忆力减退、失眠多梦、心烦、性功能低下……专家提醒，当您有了以上症状却在医院查不出毛病时，您多半已处于“亚健康”状态了。 中医角度讲，“亚健康”表明阴阳、气血、脏腑等处于不平衡状态，可适当用中...
全民保健腰背部出现1个征兆，最好去检查一下，别让癌症进展为晚期_保健
“哎呦，快扶我一下，腰闪到了。”老秦正在扫地，一个不注意，腰就痛了起来，他连忙呼叫老伴。“来来来，慢点慢点。你腰不好，以后就别扫地了，可别再出点什么事。”老秦腰痛是老毛病了，上次因为这事住了一个多月院...
