据调查，办公室女白领每天坐着的时间约为7.7小时，占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学期刊》上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究显示，每天少坐3小时，寿命就可延长2年。 美国康奈尔大学的人类工...
職業病OL长寿秘诀每天少坐3小时_保健
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職業病 疾病預防经常咬舌头要查一查脑血管_保健
一旦发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医，对于患有高血压、高血脂、糖尿病等基础病的老年人来说，尤其应当警惕。 平时，日常生活中还要做好该病的预防工作：
職業病上班族对付干眼症的8个小妙招_保健
随着电视、电脑、手机的广泛使用，长时间看荧光屏，很容易导致干眼症的发生。中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授表示，干眼症目前已经成为常见的眼疾之一。 顾名思义，“干眼”就是“眼睛干燥”。在医...
職業病心理暗示有助于考生消除焦虑_保健
专家说，在高考时，积极的心理暗示会使考生产生潜在的积极动机和行为，帮助发挥出良好的水平。 专家提示说： 一、想像自己就是老师，是在给自己的学生考试而不是考自己，这样就减轻了考试的紧张情绪。...
保健養生走路能延寿只有几个人知道_保健
美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。但实际上，只有49.2%的美国成年人达到这...
疾病預防低血压不能吃的食物 六种食物会降低血压_保健
亞健康克服“亚健康”的良策_保健
生活节奏的加快需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，如何持久地、精力充沛地投入学习和工作绝非是一件简单容易的事情。很多人曾有过精力不济、情绪低迷、失眠多虞的生活经历，有些人甚至是经常性地反复发生这种现...
職業病每天站着办公1小时预防多种疾病_保健
“要想身体健康，请每天站立办公1小时。”这是英国公共卫生部近日向全国发出的健康倡议。据《每日邮报》8月21日报道，英国健康管理专家认为，办公室一族、学生都应该多站立，这能有效帮助预防肥胖、多种癌症...
全民保健60岁后患上这3种病，会影响寿命，还会给子女增负，要早做预防_保健
生活水平的提升，人均寿命也变长了，百岁老人早已不罕见。对于一个家庭而言，老人寿命长，真的是好事吗？ 小丽的婆婆很注重养生，因为一手把孩子拉扯大，觉得自己累够了，想享享清福。 去年，向孩子要了5万块钱，...
疾病預防贫穷能致命吗？研究：收入或能影响心血管健康，你对收入满意吗_保健
年底即将到来，你的钱包今年鼓起来了没？反正小妙是挺发愁的，原本定下今年要攒钱去旅游，要攒钱买自己喜欢的东西，但摸了摸口袋里听得见响声的钱包，所谓的Plan今年却只完成了个P。 而今年一个新潮...
