据美国“退休人员协会网站”近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。　　1.经常大笑。多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这...

　　冬季天气寒冷，老年人身体抵抗力弱一些，易在夜间突发疾病，稍不注意就会铸成大错。以下是晚上易发的几种突发疾病，老人及家属一定要知道应对方法。　　浑身酸痛：很多老人一到晚上就觉得筋骨酸痛，浑身疲惫，这...

　　骨折、突发心梗、排尿性晕厥……对老年朋友来说，卫生间也是各种突发状况高发的地方。想要安全如厕，要掌握一些注意事项。　　选择坐式马桶，并安装扶手。多数老人关节不好，常会造成下蹲困难，因此坐式马桶更安...

　　 　　 寒冬尤其适合养生进补，说到养生就不得不提补肾了。关于补肾，相信这是许多男性内心深处的痛。可是，你知道吗？补肾远没有你想象的这么痛苦，只需要多学几款补肾食谱即可。那男人吃什么可补肾呢？ 　　...

　　　　现代女性社会地位得到了极大的提升，但是现代女性所面临着的压力也大大的提高，很多女性需要面对职场和家庭的双重压力，于是很多女性出现了肾虚的症状，失眠多梦、腰膝酸软、尿急尿频等困扰着广大的女性朋友...

　　　　具有补肾效果的食物有很多，除了一些肉类能补肾以外，某些蔬菜也是具有补肾效果的。这对于喜欢吃素食的女性朋友来说，是一个不错的消息。那么，女人吃什么蔬菜可以补肾呢?接下来，就为大家介绍四种具有补肾...

　　　　在临床上，肾虚不单单是男性朋友比较常见的一种疾病，就连女性朋友也很有可能会造成肾虚。一旦进入到更年期之后，女性肾虚的症状会更加的严重，甚至会影响到自身的日常生活以及夫妻之间的生活。那么到底女性...

　　　　现代女性生活工作压力大，很容易出现腰酸背痛、月经不调等肾虚现象。很多女性朋友都是通过喝汤来调节自身的肾虚现象，肾好了才能精神焕发、事业顺心。这里给广大女性同胞推荐几个女性滋阴补肾汤。　　女性滋...

　　随着年龄的增加，老年人的各项身体机能也会开始老化，身体状况也慢慢变差，头发会白的愈加明显。白发其实是一种很正常的生理现象，头发乌黑是因为头发里含有黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑...