针对目前许多女性面临的亚健康问题，多做运动、合理饮食，有助于远离亚健康。 首先，要保持有规律的运动，女性只要没有心血管疾病，每周都应该保持4次以上的运动，每次运动要超过半个小时。每次运动应该保...
亞健康运动运走亚健康_保健
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亞健康 全民保健得了类风湿关节炎怎么办？_保健
类风湿关节炎是以关节和关节周围组织非化脓性炎症为主的自身免疫性疾病，常伴有关节外症状。患者关节腔出现滑膜炎症、渗液、细胞增殖、肉芽肿形成、软骨及骨组织破坏，最后关节强直及功能障碍。多侵犯小关节，如...
亞健康简单搓手浴面或可预防失眠_保健
失眠有别于睡眠障碍，严重地影响着一个人的身体健康，以及工作行程。不用怕，小编和你一起学习抹额、搓手洗脸，按摩耳廓，拍打足底三里穴……简单六招摆脱失眠烦恼。 失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早...
職業病青春期男孩易犯的误区_保健
性爱是上帝赋予人类的自然本能，也是许许多多的人所乐于享受的快事。但是由于每个人的生理心理状况都不尽相同，所以在享受性生活的过程中，就会有许多失败或挫折的经验与感受，而这些问题或困扰也是许多人所一直...
全民保健“长寿的秘诀是不享福！”他被誉为当代御医，长寿诀窍就这4点_保健
王敏清是原中央保健局局长，曾任中南海门诊部主任、服务过多位领导人，被称为“当代御医”。虽然已经91岁高龄，王老对自己的身体非常自信，他说：“我50年没得过感冒，60年体重没变过，心电图跟教科书上的一样...
職業病白领三招防腰酸 _保健
一、坐伸挺。1.右腿伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。2.身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿；右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝，保持动作15秒至20秒。换方向重复，左右各做3次。 二...
全民保健男人用什么泡脚壮阳 四种方子重建男人雄风_保健
对于一些上了年纪的男性朋友来说，经常会出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕眼花、小便频繁、四肢冰凉、畏寒怕冷、食欲下降等不适症状，其实，导致这种情况的主要原因就是因为体内阳气不足导致的肾虚。想要解决这个问题，...
全民保健男人体外射精有哪些危害？小心性功能障碍_保健
很多男人在爱爱是不喜欢戴套，有时候会采用体外射精的方法来避孕。但体外射精避孕的效果其实不太好，体外射精到底有哪些危害？ 体外射精危害1.避孕效果差 体外射精最大的弊端就是避孕率低。有的人不信，...
疾病預防在抗疫路上走得更远，中医药亟须多学科援手_保健
中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼近日接受媒体采访时表示，新冠肺炎疫情很难像SARS一样戛然而止，而中医药在抗击疫情的过程中展现出了独特的优势，海外对中医药的兴趣明显提高。他特别提到了备受国...
全民保健女人怎么保养子宫和卵巢_保健
对于女性朋友来说，我们在生活当中一定要注意保养好自己的子宫和卵巢，因为这两个器官是女性朋友最重要的生殖器官，如果一旦受到影响，对于女性正常生育和身体都会造成一系列的伤害。不过相信大家都知道，想要保...
