世界卫生组织对健康下的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。”全国卫生组织调查表明：处于“亚健康状态”的人，以中老年人居多，占45%以上，在一些从事企业管理、商业活...
亞健康认识亚健康有助预防与消除_保健
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亞健康 疾病預防高血压患者要注意3件事，比吃药更重要_保健
高血压是一种常见的慢性病，患者除了需要长期服用药物治疗外，积极的日常护理也是很有必要的。 专家表示，高血压患者如果能采用正确方法护理身体，不仅能避免高血压的复发，甚至能比药物治疗的效果更好。但是...
全民保健女性春季养生水果有哪些 春季养生适合吃什么水果_保健
只要一提到春季养生就一定离不开水果这种健康的食材了，水果中含有的营养元素有很多都是我们人体必需的成分，女性春季养生多吃水果是百利而无一害的。那么女性春季养生水果有哪些呢？这里就给广大女性同胞推荐几种春...
疾病預防如何提升睡眠质量 睡出免疫力？_保健
睡眠除了受生理、心理、生物节律等人体自身因素影响外，其质量还会受到环境和气候等条件的直接影响。良好的室内外环境和睡眠小微环境可大大提高人体睡眠时的舒适感和醒后满意度，增加机体的耐受性和依从性，进而...
全民保健巧克力真的能治女性痛经吗？_保健
巧克力对痛经的影响巧克力中含有可可碱，是一种有提神作用的生物碱，可可碱可以起到扩张血管的作用，有助于缓解因子宫供血不足而引起的子宫收缩，缓解因为子宫收缩而导致的痛经。 痛经是指女性在月经来潮时的...
疾病預防心脏病专家提醒 女性心脏病藏得深_保健
1．呼吸急促。42%的女性心脏病发作时会呼吸急促，且多为不并发胸痛的呼吸困难。其发作突然，且无缘无故。 2．上半身疼痛。颈部、背部、下巴、牙齿、手臂（常为左臂）和肩胛骨疼痛是女性心脏病发作的频繁...
財運事業風水办公室坐在门边的位置好吗 怎么说
办公室在一些禁忌讲究上和都还是比较多的，而且特别是对于一些布局上更是如此，不少人都觉得应该要布置得更好一些。那么在风水学中，办公室坐在门边的位置好吗，怎么说？下面让本期办公室风水为你解析。 办公...
亞健康亚健康压迫7亿中国人_保健
据报载，亚健康状态在城市新兴行业人群中的亚健康状态为60-70%，过度疲劳也越来越多成为我国人民的健康大敌。前不久公布了一项在上海，无锡、深圳等城市对2000位中年人健康状况的调查结果，其中60%...
全民保健中老年人一天要睡多久？复旦研究：睡够最佳时间就行了，别强求_保健
阿尔茨海默症（Alzheimer disease, AD），俗称老年痴呆症，患者会逐渐失去记忆、性情大变，最终完全丧失自理能力，直至死亡。老年痴呆的病程很长且不可逆转，二三十年的时间里，患者不仅自身生...
職業病上班族久坐易致肩周炎 只需5招轻松缓解 _保健
颈椎病、肩周炎、鼠标手都已经成为了上班族的标配疾病，尤其是肩周炎，在多数人的记忆中，只有中老年人才会得，而现在身患此病的上班族不计其数。到底还是久坐所导致，缓解肩周炎，小编有5个小运动。 一、肩...
