虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们健康、豁达的生活态度。 步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来...
職業病学“走班族”享受健身_保健
阅读全文
職業病 全民保健风油精最聪明的5个用法，每个都很实用，不知道真亏了_保健
风油精相信大家都不陌生，说到风油精大家都知道的功效是驱蚊、止痒以及提神，风油精的很多功效都归功于其中含有的成分。风油精是家中常备风油精的主要成分有很多，其中包括薄荷脑、樟脑、丁香酚以及水杨酸甲酯等，其...
職業病久坐坏身材 白领久坐不动的三大坏处你造吗？_保健
除了睡觉之外，白领的大部分时间都是坐着的。坐着固然舒服，但是如果你总是久坐不动的话，这些疾病也会偷偷找上你啦！ 1. 久坐致不孕 久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列...
疾病預防低血压吃什么人参好 还能吃什么食物_保健
从临床上来说，低血压的患者比比皆是。一旦人体患上低血压这种疾病的时候，很容易就会出现头晕目眩和晕倒等多种症状。若是患者没有及时的进行身体上的调节，很有可能会给自己的健康带来比较严重的影响，并且造成其他...
亞健康大学生求职警惕八种“亚健康”_保健
精神紧张、迷茫、患得患失……调查显示，大学毕业生在求职过程中，超过一半人会不同程度出现心理压力，很多表现为心理“亚健康”状态。 当前正是高校毕业生求职高峰，如何顺利度过求职心理迷茫期，直面初次...
疾病預防跑步抗癌靠谱吗？医生提醒：注意4个要点，得癌风险降一半_保健
杨育正，他是台湾马偕纪念医院院长，也是曾两度挣扎于死亡边缘的淋巴癌患者。看到杨院长有如此好的身体状况，很多人都会好奇发问：杨大夫，你都怎么调养身子？杨育正认为，自己的身体恢复如此快，与运动脱不了关系。...
亞健康睡眠质量较差或与营养物质摄入水平不足有关_保健
许多美国人的睡眠量低于建议的睡眠量，而且很多人也并不会摄入推荐剂量的重要维生素和矿物质，近来有研究表明睡眠或许和营养物质的摄入之间存在一定关联。这项研究基于美国国家健康与营养调查计划（NHANES...
亞健康促进睡眠的方法有哪些？_保健
促进睡眠的方法有哪些？失眠不仅仅是老年人才会有的，很多年轻人每天也会被失眠所折磨，那经常失眠该怎么办呢？下面跟着小编一起来看看促进睡眠的方法有哪些吧！ 促进睡眠的方法1、良好睡眠习惯 良好的睡...
疾病預防心病多反映在大鱼际上_保健
特约专家、中国中医科学院民间传统医药研究室主任 刘剑锋 手诊的两个关键要素是“位”和“相”，下面结合心区，我们来学习如何找“位”看“相”。
亞健康摆脱亚健康状态的调节方法_保健
亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。下面就介绍一下摆脱亚健康状态的调节方法? 它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，...
