酒精的最初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。 调查显示，10个慢性失眠者中，有1个是酒精惹的祸。 喝酒有一定的催...
亞健康困惑：喝酒真能促进睡眠吗？_保健
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亞健康 保健養生腰背痛是怎么回事？这篇文章厘清了
下背部疼痛、臀部疼痛是许多当代人常见的困扰。这类疼痛通常是长期劳损或外伤造成的，但也可能是潜在疾病的症状。 下背部和臀部起到抬举、扭转、移动下肢和躯体的作用，因而此部位很容易使用过度。而过度使用...
保健養生经常做梦睡不好？常做5种梦的人要小心，你的身体在向你“求救”_保健
俗话说“日有所思，夜有所梦”，人们常常将梦境与现实联系起来，甚至被用于预测疾病。杭州的杨女士，近两年睡眠就不太好，总是做梦，虽然一醒来就忘记做了什么梦，但还是感到十分疲惫。梦，每个人都会做，在梦里什么...
全民保健女孩子补肾吃什么好_保健
随着年龄的增长，人们的身体各项机能就慢慢的开始衰退了，对于女性朋友来讲，一般情况下是在二十五岁之后，肾脏从这个时候开始就开始了减退现象，容易造成肾虚现象，肾虚主要表现在面部，如脸色苍白、头发干...
疾病預防戒烟成功的都是真男人！熬过这些“后遗症”，身体会有喜人变化_保健
开篇，小九想分享读者阿威（化名）的投稿：一位25年烟民的30天戒烟记录，以下为节选内容。我39岁，烟龄25年，瘾大的时候一天一包半。最近一直想试着戒烟，一是公共场合实在没有吸烟的地儿了，到处都在禁烟，...
財運事業風水办公室坐靠近门口的位置好吗
办公室是挣钱的地方，因此在布局上自然就是比较重要的，而现在不少人似乎都比较喜欢在一些装修上砸钱，从而忽略了风水问题。那么办公室坐靠近门口的位置好吗？下面让本期办公室风水为你解析。 办公室坐靠近门...
全民保健五岁小孩可以泡脚吗 当心毁了孩子的一生_保健
泡脚作为一种简单方便并且成本低廉的养生方式，广泛受到老百姓的青睐。脚作为人体的第二个心脏，经常泡脚可以通过刺激穴位帮助身体获得健康，是非常好的;但泡脚虽然方法简单，却不是人人都适合的。那五岁小孩可...
疾病預防教你做颈部保健操_保健
成天坐办公室或是长时间在电脑前一动不动的人容易患颈椎病。为预防此类疾病的发生，下边向大家介绍一套简单易学的颈部操，每天清晨起床时做做，可以促进血液循环，提高新陈代谢，从而使颈部肌肉更为结实，关节更...
婚姻家庭长流水命最佳配偶 最般配
长流水命的人，一般是个慢性子，他们做什么事都是不急不慢的，按照他们的节奏，缓步前进，因此在周围人看来，就会觉得他们的速度就像乌龟一样慢。此外，长流水命的人，他们也非常享受这种慢生活，他们不喜欢快节...
疾病預防血脂决定你的寿命：5个秘诀常做，把血管“洗”干净_保健
有粉丝来信说：“我65岁的母亲已经发生过多次发生短暂性左侧口角歪斜症状。现在的她言语不清，手脚麻木无力。医生给出的诊断是短暂性脑缺血发作。去年12月我妈住过一次院，出院后有好转，今年又频繁发生了。医生...
