俗语说：“前30年睡不醒，后30年睡不着”，许多老人常面临失眠困扰。中医师指出，造成银发族失眠的根本原因是“阴虚”，尤其是“阴虚阳亢”会加重阴虚症状，导致失眠越来越严重，建议可多吃些养阴食物，如菌...

　　一般来说突发心脏病时患者会瞬间感到心脏难受、脸色苍白、满脸虚汗等症。像常见的心机缺血、冠心病、心动过速、心功能不全、心力衰竭等都会出现这些症状。但归结到个人，每个人又会表现出一些不同的症状。　　“...

　　雾霾天气增多，隔三差五就大雾弥漫，天气预报格外叮嘱老人尽量不要外出，甚至在家也得紧闭门窗。这样一来可就苦了习惯晨练的老人了。那么，待在家里要如何健身锻炼呢？　　踱步健身。在自家客厅里来回踱步，不急...

　　　　在生活中，一旦出现肾虚的症状时，不但会令女性朋友的体质变差，还会令自身的脸色变得异常难看。若是通过药物来进行补肾，很容易就会给自身的健康状况带来不良影响，还有可能会引起一些副作用。所以，通过食...

　　　　很多女性朋友都爱吃红枣，但是对红枣所具有的功效却是一知半解的。其实，红枣的功效是比较多的，最常见的功效就是补气补血。除此之外，还具有其它的一些功效。那么，女人吃红枣补肾吗?平时吃哪些食物可以补...

　　　　补肾是一件老生常谈的事情，但补肾并不是男人才有的专利，女人到了一定年龄之后，也需要适当的补肾，这样才能让女人变得更健康。对于需要补肾的女性来说，一定很想知道补肾的一些方法，其实可以喝补肾茶来补...

　　扭腰、爬楼、倒着走……这些老年人中的流行运动，其实可能给身体带来伤害。美国的一项研究表明，超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关，爬楼梯每年导致2万美国人死亡。国内外专家共同提醒，下面10个动作65岁...

　　　　女人相比于男人来说是弱者，女性由于特殊的生理构造，身体上也是比较容易出现问题的，女人也会肾虚，虽然女性肾虚可能表现的不像男人那么明显，但是女性肾虚的危害也是比较大的，女人肾虚一定要积极补肾，俗...

　　　　很多女性朋友认为补肾是男人的事，其实不然，因为女性朋友也是需要补肾的，否则也会出现肾虚的情况，这对女性朋友的健康会带来不小的危害。其实，女性朋友补肾的话，会给自己带来很多好处的，那么，女人补肾...