请您在家人帮助下做选择： 1.您打呼噜吗？是(1)；否/不知道(0) 2.您的鼾声有多响？同说话声音一样/不知道(0)；其他房间都能听到(1) 3.您打呼噜的次数多吗？几乎每天(1)；一周三...
亞健康睡眠质量自查表 你的睡眠还好吗？_保健
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亞健康 疾病預防剧烈运动要小心 警惕心脏病猝死的发生_保健
在日常生活中，有关运动中突发心脏病猝死的例子可谓是屡见不鲜，这种运动性猝死来得特别突然，而且病程急，患者在很短的时间内就死亡了。通过资料研究表明，大约90%的运动性猝死都是由于心脏病所引发的，剧烈...
亞健康年轻人流行报复性熬夜，说的是你吗？_保健
最近，“报复性熬夜”一词风靡网络。所谓“报复性熬夜”，大概意思是说，白天大家工作都很忙，时间不能自由支配，而到了晚上，人便产生一种“报复性”心理，主要表现为：明明很困，但却舍不得睡，宵夜吃起来，游...
保健養生何时锻炼效果最佳？早晨和晚上锻炼对机体产生的有益效应并不相同
近日，一项刊登在国际杂志Cell Metabolism上的研究报告中，来自哥本哈根大学等机构的科学家们通过对小鼠研究发现，锻炼所产生的效应或会因一天中运动的时间而所有不同，研究者指出，早晨锻炼或会...
保健養生坏习惯一堆怎么办？ 锻炼呀！_保健
如果你打算戒烟或减肥，不再做摧毁自己的上瘾行为，跑步、瑜伽等训练，可以帮你做出这些改变。锻炼是摆脱恶习的，最健康和最有效的方法之一。美国《男士健身》杂志近日邀请了一些临床运动心理学家，解读了为什么...
亞健康白领亚健康的9个征兆_保健
亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是...
財運事業風水辟邪花卉 镇宅又聚财的花
植物能够增添家中的活力，一般人会喜欢在家里放一些植物，尤其是花卉，因为花有香味并且还颜色鲜艳，让家里变得更加的鲜活，并且颜色种类多，但是选择花是有风水在其中的，那么辟邪花卉是什么？镇宅又聚财的花是...
職業病专家支招儿赶跑职场“潜伏”疾病_保健
雅皮士流感 处方：放慢生活节奏 浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫“雅皮士流感”，是最易在办公室白领间流行的疾病。患者感到倦怠乏力，难以恢复...
職業病开工大吉！适合办公室的养生八段锦_保健
小编推荐北宋时所创编的养生功法八段锦。八段锦动作简单易做，由八节不同动作组成的八段锦，具有保健、治病、康复等功用，每一段动作都有明确的健身目的，综合起来，则对五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各...
財運事業風水办公室前台风水忌讳有哪些
一个公司的前台还是比较重要的，可以说是一种门面担当，毕竟若是有着好的前台对于整个公司的形象都还是会有着一些提升的。那么在风水学中，办公室前台风水忌讳有哪些？下面让本期办公室风水为你解析。 前台色...
