人到中年，开始考虑保健与养生的问题了。其实生活中的养生之道无处不在，比如养成一些良好的生活习惯、比如注意饮食的健康等。一日之计在于晨，清早醒来起床的时候，也有八件事可以助你养生。 赖床五分钟：醒...
保健養生养生之道，从起床的这八件事开始_保健
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保健養生 疾病預防5岁女童肝衰竭，陷入昏迷！医生：身为父亲，怎能喂孩子这种东西_保健
可可(化名)，今年5岁多。1岁多时，妈妈廖女士发现其有鼻炎，村里人教她煮苍耳子水给孩子喝，廖女士试了下，确实是有所好转。所以，苍耳子水就成了可可治鼻炎的必用神药。今年8月22日，可可鼻炎又发作了，在家...
疾病預防初秋昼夜温差大，七招预防感冒_保健
早晚加衣夜关窗 补水润肺多吃酸 “早穿棉袄午穿纱”，这句话最初用来描述新疆的特殊气候。然而，最近全国大部分地区的天气都有类似的表现。处暑过后，白天气温虽然没有太大变化，但早晚温差却明显加大，让...
疾病預防很多尿毒症是肾病拖出来的！医生：这个小检查，能最快发现肾病_保健
目前，我国有超过1亿的肾病人群，若任由肾病持续发展，可能会引起一系列并发症如尿毒症，危害患者健康，摧毁一个家庭。一位肾内科医生曾与笔者分享一位“不听劝”的患者病例，今日整理成文，希望对大家有所启发。指...
保健養生那么多人在一起，为什么蚊子偏咬你？真正原因找到了，与血型无关_保健
夏天最恨的是啥？冬天最爱的是啥？不管其他人如何想，对于“吸蚊子星人”来说，冬天最爽的事就是没蚊子！“和朋友去爬山，蚊子只咬我不咬别人；晚上睡觉，一关灯耳边就“嗡嗡”响……我真的太难了！”一、冬天，蚊子...
全民保健“释放”的次数多，有助预防前列腺癌？可能是空欢喜_保健
各位男同胞们，小九想问问你们哈~有没有过早晨醒来尿尿时排尿困难的感觉？有没有一天排尿超过了8次以上的经历？有没有那种起尿缓慢，射尿无力，尿液淋漓，甚至尿后下腹或会阴部疼痛剧烈的感觉？出现这些症状，你就...
保健養生最佳睡眠时间表出炉：睡多久、怎么睡，从小孩到老人都说清楚了_保健
“明天我一定要早起！”每天晚上睡觉前，有多少人在心里呐喊这句话，信誓旦旦？很可惜的是，现实常常事与愿违，能“痛改前非”并养成早起习惯的人真的很少。据《2019年中国睡眠科技白皮书》，全球约1/4的人有...
保健養生注意：当血常规里这几项指标增高，可能是癌症的危险标志_保健
“医生，血清癌胚抗原高出正常值，我是不是得癌了？”小亮看着自己的体检报告上的结果，心里一惊。医生看了眼报告，告诉他三个月后再来复查，即便如此，小亮仍然心里有个疙瘩。血常规是体检里最常见的指标，基本只要...
全民保健减肥期间，要学会戒口的5类食物！有时候一口就会让人堕落_保健
在现代的社会中，许多人都崇尚纤细苗条的身材，伴随而来的就是减肥风潮的来袭。说到减肥，很多人首先选择节食或者运动。但是减肥节食其实不是一个很好的减肥方法，还容易对身体带来不好的影响。合理饮食，拒绝盲目节...
亞健康警惕睡眠不足易致六大健康问题_保健
1、心血管疾病 2010年美国《睡眠》杂志刊登的一项研究表明，每晚睡眠少于7个小时的人会增加罹患心脏病的风险。尤其是，60岁以下，每天睡眠不足5个小时的女性，罹患心脏疾病的风险会加倍。 2...
