有时候只需要做一点小的动作，就能让身体重新占居应有的位置。 “我们可以从每天仔细按摩自己开始，那些对自己身体感到陌生的人可以对着镜子抚摸它，全神贯注地给身体抹护肤霜、乳液……”心理治疗师米歇尔...
亞健康释放紧张的几个简单动作_保健
阅读全文
亞健康 疾病預防上班族应多做颈椎运动_保健
人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。 颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统...
全民保健老人骨质疏松吃什么钙片 教你选择方法_保健
一旦人体到了老年的时候，身体就会变得十分重要。事实上，一旦人体进入到中老年之后，身体上就会出现各种各样的问题，其中出现最多的便是骨质疏松情况。所以，中老年人必须要多注意补钙。但是由于现在市面上的钙片太...
保健養生医生良心奉劝一句：如果这3类人被要求做CT检查，还是避开为妙_保健
现在越来越多人关心身体了，各种体检套餐层出不穷，但仔细观察你可能会发现，这些套餐包含了各种CT检查：胸部CT、腰部CT、脑部CT……再加上X线等检查，一次体检下来要进行多个放射性项目。不少人会担心：做...
疾病預防4种情况就算血压高，也不一定要吃降压药！假性高血压是其中一种_保健
“我高血压十几年了，不是好好的，吃什么药啊？”68岁的胡玲身材偏胖，12年前在体检中被查出高血压。胡玲性格爽朗，退休之后还经常和一群老姐妹跳广场舞，身体并没有出现什么大碍。但是最近一次体检中，胡玲的血...
疾病預防只要被狗咬了，必须马上打狂犬疫苗？牢记4个关键字，能救命_保健
11月26日，杭州市萧山区疾病预防控制中心通报萧山区今年首起狂犬病例，患者为一名初中女生姜某某，目前处于病重状态，仍在重症监护室接受治疗。通告一出，迅速引发热议，登上热搜，并经历了几次“反转”。【事件...
保健養生你知道吗？“中国式蹲坑”好处多多_保健
随着西洋文化的普及，现在越来越多的中国家庭开始流行使用“马桶坐便器”。马桶坐便器是一种源自欧美的排便神器，当人有内急时，只需坐在马桶上，就可以实现排便操作。你知道吗？“中国式蹲坑”好处多多 然而...
疾病預防早晨起床有5件“长寿事”，坚持一个月就会看到变化_保健
很久之前，na姐做过一次调查，“早晨起来喜欢做什么事情”，其中出现频率最高的要数喝水和上厕所。通过这个调查，na姐了解到，有这些习惯的人，大多数身体都倍儿棒，一年下来极少生病，免疫力要比没有这些晨起习...
疾病預防癌痛生不如死，有什么办法，可以让癌症晚期病人不痛苦地离开？_保健
在肿瘤病房里，死亡是每天不得不面对的话题。与其他科室不同的是，这里很少有人安详地离开，他们多数是在癌症终末期，忍受着强烈疼痛而离世。01 肝癌晚期，那是钻心的痛父亲是肝癌去世的，在最后的那段时间里，他...
保健養生熬夜吃夜宵损健康？医生：该吃还得吃_保健
人人都知道睡前吃东西是健康大敌，明明也已经吃过晚饭了，可临睡前肚子却总是“不安分”起来……面对吃夜宵这件事，有人选择“忍”者为王，也有人选择了“自暴自弃”。那么晚上肚子饿时，究竟该不该吃呢？ “...
