世界卫生组织对健康下的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。”全国卫生组织调查表明：处于“亚健康状态”的人，以中老年人居多，占45%以上，在一些从事企业管理、商业活...
亞健康认识亚健康，有助预防与消除_保健
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亞健康 保健養生老人该静养不动，还是坚持锻炼？5年高强度训练，可延长老人寿命_保健
国内的养生观念里，中年之后尤其是老年节段，讲究舒缓、低强度的运动，而不是像年轻人那般的剧烈。无论是太极拳、五禽戏还是其他的一些健身体操，运动的强度都不大。不过，最新的一项研究则显示，只有剧烈运动才更有...
職業病约7成在校大学生接受婚前性行为 这样避孕更适宜_保健
近日，由中国计划生育协会编著的《大学生性与生殖健康调查报告》发布，调查结果显示，约7成在校大学生接受婚前性行为。 9月26日是世界避孕日。今年的主题是“知性智行，爱要有一套”。这是一个旨在提升年...
全民保健静脉曲张试试中医的刺络放血_保健
拿出一个治疗盘放在患者的脚板下，在其小腿静脉曲张明显的部位选了几个点，用三棱针点刺后暗红色的“淤血”很快沿着小腿流到治疗盘里，随后暗红色的血液逐渐变成淡红色，量越来越少，最后自然止住，原本曲张突出...
職業病发榜后考生的心理异常征兆_保健
每年高考发榜后，部分考生会因为成绩而出现情绪异常、拒绝和别人交流、暴躁等应激性心理障碍。如果出现以下六类征兆，建议家长尽快和心理咨询机构联系，帮助孩子调整状态，以免造成更大的心理创伤。 ■征兆...
疾病預防耳垂长皱纹也可能威胁心血管_保健
心脑血管疾病已成为威胁中老年人身体健康的主要疾病，我们可以通过检查身体的一些表征，自我发现疾病的征象，达到早发现、早预防、早治疗的目的。 1.耳垂皱纹 耳垂皱纹是耳垂上自前上至后下的明显皱褶。...
亞健康专家教你如何避免“水桶腰”_保健
欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。 来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究...
職業病摧残白领健康的10大杀手_保健
杀手1：工作时间长 白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。 杀手2：工作压力大 白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶...
疾病預防发怒一次 伤心伤肺又伤身！_保健
1.让心脏承受巨大风险。美国维克森林大学医学院的临床精神病学家研究发现：在愤怒发作后的一两个小时内，心脏病发作的几率会增加一倍。因此，为保护心脏，在情绪失控前要学会如何控制。 2.增加中风的几率...
疾病預防因为得癌，所以自杀：儿子还没成家，不想拖累他_保健
王海运今年62岁，前段时间查出肝癌晚期，住院治疗了一个多月，感觉自己身体并没有好转，加上家里本就不富裕，为了手术、医药费花了不少钱，想着自己应该是治不好了，不想亲人“家破人亡”，王海运偷偷爬上了医院的...
