深圳市康宁医院睡眠障碍科主任江帆从考前、考中、考后三个阶段，给广大考生提供一些非常实用的睡眠攻略。 考前：顺其自然睡觉，尽心尽力应考 “冰冻三尺非一日之寒”，江帆指出，学生的睡眠不足问题大...
職業病专家支招：大考前后的健康睡眠攻略_保健
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職業病 亞健康失眠患者该如何睡个好觉？_保健
安睡，对于我们来说变得越来越遥不可及。美国疾控中心最近公布，睡眠不足成为全美公共健康的一大威胁。30%至40%的成年人有失眠的困扰，10%到15%的人有长期失眠的问题。 什么叫做失眠？只是睡不着...
保健養生用开水烫碗筷能否有效杀菌？正确消毒方法是这样_保健
俗话说“病从口入”。在生活中，许多人外出就餐都有个习惯，饭前一定要用开水将碗筷烫洗一下，认为这样能有效杀死细菌，从而得到心理上的安慰。然而，“开水烫碗”真的能有效杀菌吗？我们一起来了解下。 开水...
保健養生身体健康的老人，是要“静养修身”，还是“锻炼强身”？听专家说_保健
澳洲一项对70岁以上社区妇女的调查显示，在老年女性中，体育活动和抑郁之间存在显著的关联，经常锻炼的女性相比不常锻炼的女性，患上抑郁的可能性要低50%。研究还显示，经常久坐与焦虑的增加有关，因为焦虑和老...
疾病預防人在睡觉时，身体会突然抖一下，这是为什么？很多人还不知道答案_保健
很多人在睡觉时会突然抖一下，就像触电了一般，经常伴随着踩空的感觉，然后突然醒过来。网上对这种现象的说法五花八门，有说在长个的，还有说是癫痫的，甚至有说是大脑觉得你睡觉睡得快“不行”了，发个信号测试你是...
疾病預防缠腰龙（带状疱疹）缠一圈会要命？夏季高发，有这些症状当心了_保健
近日，浙江某三甲医院皮肤科收治了一名带状疱疹的患者。据悉，患者腰腹部出现大量红斑、丘疹、水泡，本来无疼痛反应。但由于缺乏药理知识，听信民间传言，认为这是典型的“缠腰龙”，要是等它绕成一圈就马上会死人，...
亞健康假期自检：是否典型亚健康_保健
过个长假终于可以休息了，是时候好好检视自己的健康，看看自己是不是一脚已经踏出了健康的范围。 造成身体出现“第三状态”状态的原因，主要有以下几个方面： 1、心理失衡 古人云：万事劳其行，百忧...
保健養生你的烟瘾到底有多大？6道题就能测出，非常准！敢不敢试试？_保健
同事A：“我的电脑出了点问题，可以帮忙看下是怎么回事吗？”同事B：“等下，我在楼下抽烟，晚点再看看。”同事A：“好的。等等……你，你居然会抽烟？我的天哪！”同事B：“对啊，我怎么就不能抽烟了？我还没上...
保健養生网友熬夜突发脑出血 晚睡强迫症怎么破？_保健
开栏的话： 我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！ 本期秘密： 脑出血是怎么回事？长期熬夜...
保健養生电脑旁放绿植可防辐射？事实是这样的_保健
说起辐射，大家都头头是道，网上各种关于辐射的文章比比皆是。如今，很多人整天用电脑工作，自然而然地担心电脑对自己的辐射问题，而网上也有各种各样防辐射的文章，比如下面这些：《电脑旁边放这种植物，辐射跑...
