1.按摩百会穴 将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头...
疾病預防预防颈椎病不妨按按这些穴位_保健
阅读全文
疾病預防 全民保健身体出现6大变化，恭喜你，戒烟基本成功了！_保健
年仅27岁的徐先生，已经是有11年烟龄的老烟民了，他从上高中开始，就跟着狐朋狗友学会了抽烟这项“时髦”的活动。刚开始看大人们抽烟，觉得新鲜好玩，同学中会抽烟的人也不多，更是觉得自己“了不起”，谁知道这...
職業病电脑族应对眼睛疲劳有妙招_保健
【日常妙招】 常用电脑的人，眼睛的损耗特别大，合理摆放电脑、安排作息可以缓解视疲劳。 1、作息保健 护眼要保证充足的睡眠，成人需约7~8小时的睡眠时间，而小孩则应在8小时以上。平日要有规律地...
全民保健中老年女性养生保健 有哪些常识_保健
保健養生吃太饱会带来哪些严重疾病？_保健
有些人抱着“人生就该吃好喝好”的美好心愿，每天不撑不罢手，当然最直观的结果就是发胖。但是你以为只是胖而已吗？那就错了，经常吃太饱还会带来6种严重疾病。 1、胃病： 吃得过饱所带来的直接危害就是...
保健養生乳制品、乳饮料傻傻分不清？教你正确解读食品标签_保健
如何正确查看食品标签？ （一）看食品的分类 以奶来举例，纯牛奶就会写纯牛奶，如果纯牛奶加入调味剂，比如咖啡、核桃、或甜味剂等，这种会称作调制乳。注意，有一些标的是乳饮料，它就不属于牛奶了，...
疾病預防记住！服用速效救心丸有专门的姿势，千万别吃错了，危害健康_保健
痛经怎么办？如果你在网上搜索这个话题，得到的答案可能千奇百怪，层出不穷。有人会让你去结婚生个孩子，有人会让你喝点红糖水，有人会让你喝点热水，但是绝对不会有人让你吃点速效救心丸。所以当室友把速效救心丸塞...
保健養生失眠VS多梦，哪个更伤身？
经过一天的劳累，身体明明很困，但很多人通常会躺在床上难以入睡，脑海里不断有事情飘过，数羊数到几千只，结果越数越精神……这种情况，我们称之为失眠。 劳累一天后，很多人躺在床上不用多久就会睡着，但睡...
保健養生充电的时候玩手机真的有危险吗？今天就告诉你事实的真相，别傻了_保健
相信不少人每天醒来第一件事，就是在床头找手机，如果醒来发现手机电量不足20%，整个人就会变得焦虑不安，非常没有安全感。现代人为了与“世界时刻保持联系”，手机不是在充电，就是在充电的路上。 然而，我们日...
疾病預防猝死急救，请记住6个步骤，收好以备不时之需_保健
关于猝死的新闻，相信大家一定听了不少，仅仅是2019年，就有许多年纪轻轻的人，因为猝死失去生命。2019年11月1日，上海交大医学院附属瑞金医院的麻醉师江金健被发现心脏骤停，全力抢救无效后，永远离开了...
