长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿...
亞健康专家揭秘 失眠会对身体造成的伤害_保健
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亞健康 全民保健长白发是缺什么营养_保健
随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。那么，到底是什...
全民保健老年人怎样摆脱便秘的困扰？_保健
老年人容易出现便秘症状，怎样才能帮助这些老人彻底摆脱便秘的苦恼呢？具体措施包括以下几种。 许多老年人由于自身消化系统出现了一些问题或是饮食的不良习惯深受便秘的困扰，那么怎样才能帮助这些老年人彻底...
保健養生想长命百岁？请乐观对待生活！
你不必是Monty Python的粉丝，也可以和Eric Idle一起吹口哨，因为他在思考十字架上的死亡时低声吟唱着"永远要看到生活的光明面"。 撇开英国的讽刺作品不谈，关注...
疾病預防肚子不饿也“咕咕叫”？3个肠胃问题该留意了，别轻视_保健
“因为放屁，自己甚至想过要自杀。”小丽在一次聚会上，向朋友倾诉自己的尴尬经历。从初一到高三，整整六年的时间，她都被“肠鸣音”困扰着。从初一到高三，六年的时间里，她饱受屁多和肠鸣音折磨，被同学取了一个极...
保健養生早晨起床该先刷牙还是先喝水？正确答案是这个_保健
早晨起床之后喝一杯水是一种健康的生活习惯，不但能够补充身体代谢失去的水分，还能促进排泄，有益于降低血的黏稠程度。早上一杯水还能促进血液循环，同时防止心脑血管疾病，这点对中老年人更有益。 早晨起床...
亞健康常按压3穴位 让你远离亚健康_保健
命门穴： 是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。 命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳...
疾病預防有一种胃疼其实是心肌梗死_保健
北京大学人民医院心内科主任医师 张海澄 案例： 刘先生刚40岁出头，平常烟不离手，这两年经常胃疼，有时还感觉胸闷、没劲，上楼后气喘。但他从不去正规医院，而是和妻子打听各种偏方吃。后来胃疼越来越...
職業病办公室补水7绝招 空调调低2℃ 湿度升高5%_保健
1、空调调低2℃，湿度升高5% 研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平...
疾病預防肝是人体最大的实质性器官，不管男女，尽量多吃5种护肝食物_保健
要弄懂肝硬化我们先得认识肝一位带有悲情色彩的英雄等你听完它不计功名的一生一定会感动落泪肝的作用肝人体最大的实质性器官约占成人体重的1/50如此大的分量代表着它出众的业务能力胆汁大家都听说过不少人认为那...
